Sötnosar

Det är inte så lätt att fotografera de här ull-bollarna. De är i princip aldrig stilla, i alla fall inte när man går in till dem för då ska de knuffas, klättra, hoppa på en, stångas eller suga på skor / jackärmar eller vad de nu kommer åt. Jag fattar inte att de är så besatta av människor? Söta är de i varje fall. Om man är på dåligt humör så kan man gå in till lammen en stund – de är som små terapeuter i mini-format.

En tacka verkar inte ge tillräckligt med mjölk, så tre lamm matar vi extra med flaska fortfarande. Inte dygnet runt dock, men i början var Torbjörn ute även på natten. De kommer att klara sig, men vi vill att de ska öka i vikt lite snabbare. Ett annat lamm har varit halt. Jag var rädd att den hade brutit något men det visade sig vara en liten böld mellan klövarna. Nu får han penicillin och det verkar redan bättre. Det är en viss skillnad att ge penicillin till ett litet lamm jämfört med en häst. Inte helt lätt att veta var man ska sticka och mängden är ju inte jämförbar precis. 😉  Så i år är det en del extra pyssel med de här djuren, minst sagt.

Nya tag

Nu börjar det kännas lite lättare att ta tag i saker igen när ljuset är tillbaka. Den här vintern tog knäcken på mig lite. Den kändes lång och seg och jag har haft svårt att motivera mig (det är alltid svårare på vintern, och det är det nog för de flesta?). Tyvärr har jag också känt mig rätt stressad och det där i kombination blir inte bra. I mitt fall leder det gärna till att jag äter mer (och framförallt sämre) och inte f*n orkar man träna vintertid heller. På det stora hela tycker jag att det är svårt att hinna / orka träna utöver ridningen, men nu känner jag att jag måste. Och faktiskt känner jag lite sug efter det till och med. Hoppas det håller i sig…

Ridningen är ju bra träning i sig, och det är ju inte så att jag inte rör på mig. Men kruxet är att jag gör samma rörelser hela tiden, och ridningen är dessutom ganska statisk. Min analys är att jag är stark på vissa ställen, men rätt svag på andra. Dessutom blir man trött i de ”starka” musklerna som aldrig får vila! Och på senare tid har jag känt mig mer sned i ridningen (men det kan också vara en ökad medvetenhet). Hur som helst så måste jag nog försöka ta itu med det här nu!

Två dagar i rad har jag faktiskt orkat cykla (hemma), och det är supertråkigt. Jag tror dock att jag behöver få upp pulsen lite och få igång kroppen mer. Dessutom måste jag nog erkänna att jag skulle behöva tappa något kg… Inte för att jag vet vad jag väger (har inte vägt mig sedan jag var 20 och det kommer aldrig hända igen), men det är en känsla jag har bara. Som sagt – den här vintern var inte alls bra för mig.

Sedan har jag bokat en tid för en sitsanalys på onsdag. Jag hoppas att jag kan få tips på bra övningar att göra avsuttet, och kanske någon idé om var jag egentligen är sned. Jag har nämligen inte listat ut mer än att jag är sämre i höger varv (och det är ju bra på ett sätt för det var vänster förr i världen). Jag lovar att berätta efteråt hur det gick!

Det sista att ta itu med nu är att jag skulle behöva ha någon form av mental coach / bollplank också. Nu vet jag att när Torbjörn läser det så tycker han att sådant bara är galenskap. Men jag känner verkligen att jag behöver bli starkare både i kroppen och hjärnan om jag ska orka driva hästföretag i flera år till. Plus att det skulle skona honom en hel del för då behöver inte han lyssna på exakt alla mina problem varje kväll. 😉
Men hur får man hjälp med hjärnan om man inte vill gå i ren terapi? Är det någon som har ett bra förslag så får ni gärna tipsa mig.

Hjälp 13 maj?

Jag tänker försöka åka bort i maj (!). Planen är att vara ledig under Kristi Himmelfärd. Den helgen kan några hästar ridas ut ifall ni är intresserade – hör av er i så fall.

Sedan skulle jag verkligen behöva hjälp med utsläpp och mockning den 13 maj. Ganska lättsamt såhär års skulle jag tro. 😉 Om det är någon som har möjlighet kan ni väl höra av er så snart som möjligt!

Vårtecken på Wreta

Äntligen börjar det likna något! Sol, blommorna börjar slå ut och hästarna kan gå nakna. Jag kan inte med ord beskriva lättnaden att slippa klä på täcken och sedan halka ut i hagen i lera eller på is. Man sparar både tid och energi och jag tror att hästarna också njuter av att slippa vara påklädda. 🙂
Idag har jag haft ett dagläger där vi delade upp gruppen på förmiddagen så att de red två och två, och efter lunch ett vanligt pass alla fyra. Det kändes som ett bra upplägg där jag verkligen hann fokusera mer på att få till några saker som  jag inte tyckte att vi hann riktigt sist med just den här gruppen. Det var kul idag för det blev resultat  – fina hästar och (tror jag) några nya ”aha-upplevelser” hos några av eleverna. Nu tar jag en ledig kväll och en helt ledig söndag imorgon (läs: göra andra gårds-sysslor). Hoppas det fina vädret håller i sig!

Darios första träning borta

Sofia och Dario har varit väldigt duktiga idag! Vi åkte till Vällsta på programträning och hon red LB3. Det var vår första resa med honom och vi trodde att han kanske skulle vara lite pigg eller spänd men det har gått superbra med allt! Han gick rakt in i transporten och stod som ett ljus, var väldigt försiktig och lugn att lasta ut samt att göra i ordning på en ny plats. Inget krångel vare sig med framridning eller själva programmet. Sofia red väldigt fint och prydligt med något pyttelitet slarv med tidiga galoppfattningar. Roggan var positiv och de fick 70%!! Så kul att det gick bra! Nu är planen att skicka ut dem på en riktig tävling innan sommaren. 🙂

(Bilderna är från igår när vi tränade hemma.)

Onsdagsplanerna

Idag blir det en fullspäckad dag. På morgonen en privatlektion samt hinna rida och fixa stallet, sedan ska jag och Sofia åka på programträning med Dario och efter det har jag även programträning hemma. Träningen med Dario ska bli spännande! Det är första gången vi åker någonstans så jag hoppas han håller sig på mattan… Sofia ska rida LB3 och det ska bli roligt att se vad han får för omdöme. Återkommer med rapport.

Rid -och yogahelg

Vi har haft en toppenhelg med ridning och yoga fre-sön. De här kurserna som jag håller i samarbete med Helena Starkenberg är väldigt roliga (för alla inblandade tror jag). Att kombinera ridningen med yoga ger faktiskt omedelbara resultat – mer avslappnade och fokuserade ryttare, lättare att komma ner i sadeln och alla deltagarna kände sig mindre trötta i kroppen än efter en ”vanlig” ridhelg. Jag tycker att det är kul att fokusera på enbart sitsen, och så är det såklart ett plus att jag själv också får vara med och yoga. Vi har naturligtvis även ätit god mat – en mycket viktig faktor för en lyckad kurs.

Här kommer en hel massa bilder:
Vi började på fredagen med ett vanligt ridpass för att komma igång. På lördagen blev det sitsträning på lina under förmiddagen, så att vi kunde fokusera på detaljerna.(Det var en fin och solig helg men faktiskt lite kallt på morgonen så jag ser rätt påpälsad ut…!)
Här är Kristina på Qurre och Kerstin på Boromir.
Lunch på lördagen. En sallad med bl.a. belugalinser, quinoa och fetaost. Dressingen är superenkel men väldigt god – bara honung och creme fraiche.
På fredagen var det ett yin yoga-pass som fokuserade på stretch. På lördagen en mer fysisk yoga som uppvärmning inför nästa ridpass.
På lördagen delade vi upp ridningen i två grupper så att även Helena kunde delta. Här är Karin på Velle…
… och Helena på Fantasi
Ytterligare en Karin och Dario
Efter ridningen blev det en fördrink innan middagen som bestod av lammfärsbiffar och rotfrukter.
Hög mysfaktor!
Idag avslutade vi med ett kort yogapass på morgonen samt ett avslutande ridpass med ridning utan stigbyglar.

Tack alla inblandade för en mycket bra helg!

Äntligen vår!

Äntligen sol och lite varmare (på dagen i alla fall)! Igår körde helgkursen igång med ett ridpass och ett yogapass följt av middag. Jag känner mig faktiskt lite bättre i kroppen idag. Fattar inte att det ska var så svårt att klara av att träna själv. Yoga är ju lätt att göra hemma men när ingen guidar mig har jag svårt att avsätta tiden…

Jag tror faktiskt att en av de bästa grejerna igår var att stå på en boll (!). Typ en liten tennisboll fast mjukare, som man skulle rulla under foten. Det känns som om mina fötter har kommit ner mer på marken idag. Så mycket som jag går / står så borde jag kanske tänka på sådant men det är lätt att glömma att man har fötter faktiskt…

Idag har vi sitsträning hela förmiddagen. Efter lunch blir det ett pass yoga för att komma igång och förbereda inför ett till ridpass senare i eftermiddag. Sedan tror jag att vi hinner med ett glas bubbel innan middag. Bra upplägg på de här kurserna tycker jag. 😉