Bli en bättre ryttare – lucka 20
Lucka 20 Förbättra din bröstryggsrörlighet med armcirklar på pilatesboll, i samarbete med Helena Starkenberg Många av […]
Bli en bättre ryttare – lucka 19
Lucka 19 Skapa dig ett system Det här är något som man ofta hör: att man […]
Bli en bättre ryttare – lucka 18
Lucka 18 – i samarbete med Helena Starkenberg Ta hand om dina fötter Hur våra fötter […]
Bli en bättre ryttare – lucka 17
Lucka 17 Skaffa inspiration Ibland är det jobbigt att hitta motivation för att träna och rida, […]
Bli en bättre ryttare – lucka 16
Lucka 16 Träna ditt andetag. i samarbete med Helena Starkenberg En övning som passar bra en […]
Bli en bättre ryttare – lucka 15
Lucka 15 Sitsträning på lina Att bli longerad ibland är nyttigt för att endast fokusera på […]
Bli en bättre ryttare – lucka 11
Lucka 11. Jobba med takten Takten är A och O när man rider, och kommer först […]
Bli en bättre ryttare – lucka 10
Lucka 10 Stretch för höfter, ljumskar och bröstrygg med yin yoga (I samarbete med Helena Starkenberg) […]
Bli en bättre ryttare – lucka 8
Lucka 8. Kontroll av balansen Lättridning är inte det lättaste (haha)! Här gäller det att ha […]
Bli en bättre ryttare – lucka 6
Lucka 6. Träna program(delar) Att rida program, eller delar ur program, vässar dig som ryttare, även […]