{"id":9454,"date":"2015-02-07T11:00:27","date_gmt":"2015-02-07T09:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=9454"},"modified":"2015-02-07T11:13:50","modified_gmt":"2015-02-07T09:13:50","slug":"oliksidighet-hos-ryttare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=9454","title":{"rendered":"Oliksidighet hos ryttare"},"content":{"rendered":"

H\u00e4r<\/a> \u00e4r en artikel fr\u00e5n Hippson, som \u00e4r intressant. Kortfattat s\u00e5 st\u00e5r det att ryttare som rider p\u00e5 en h\u00f6gre niv\u00e5 tenderar att vara mer oliksidiga. V\u00e4ldigt intressant. Ju b\u00e4ttre ryttare desto mer balanserade brukar ju h\u00e4starna vara. Men det kan ju kanske vara s\u00e5 att man sj\u00e4lv kan vara oliksidig, men \u00e4nd\u00e5 ha bra k\u00e4nsla f\u00f6r att rida h\u00e4sten mer rakriktad. (T.ex. pga\u00a0erfarenhet.)\u00a0Om man rakriktar \/ korrigerar h\u00e4sten n\u00e4r man\u00a0sj\u00e4lv \u00e4r sned s\u00e5 skulle det kanske kunna leda till att man \u00f6verf\u00f6r snedbelastningen mer p\u00e5 sig sj\u00e4lv?<\/p>\n

Liten fundering ang\u00e5ende artikeln – vad \u00e4r ”h\u00f6g niv\u00e5”? (Inte definierat). Och om h\u00f6g niv\u00e5 \u00e4r det jag t\u00e4nker p\u00e5, s\u00e5 rider dessa ryttare mer och fler h\u00e4star, vilket ocks\u00e5 \u00f6kar belastningen mer \u00e4n om du rider en h\u00e4st om dagen eller kanske inte ens varje dag.<\/p>\n

Rakriktningen \u00e4r j\u00e4tteviktig<\/strong> – b\u00e5de f\u00f6r h\u00e4st och ryttare. Jag tror f\u00f6r egen del \u00e4nd\u00e5 att jag har blivit mer<\/em> liksidig av ridningen, helt enkelt f\u00f6r att jag har blivit mer medveten. (Detta\u00a0har dock tagit tid!) Jag har j\u00e4ttesv\u00e5rt att rida ens enkla \u00f6vningar om det inte k\u00e4nns balanserat, s\u00e5 jag har lagt mycket tid p\u00e5 att f\u00f6rs\u00f6ka bli liksidig sj\u00e4lv. Det betyder INTE att jag \u00e4r rak, jag har fortfarande samma problem p\u00e5 ”alla” h\u00e4star, och jag tror f\u00e5 ryttare \u00e4r helt liksidiga, eftersom vi dessutom \u00e4r h\u00f6ger – eller v\u00e4nsterh\u00e4nta.<\/p>\n

F\u00f6r mig \u00e4r det viktigt att g\u00e5 n\u00e5gorlunda regelbundet till naprapat eller kiropraktor, f\u00f6r att j\u00e4mna ut skillnader i h\u00f6fterna t.ex. Jag har haft v\u00e4ldigt mycket problem tidigare, ridit med olika l\u00e5nga stigl\u00e4der t.ex. (dock m\u00e5nga \u00e5r sedan). Jag red mycket p\u00e5 en h\u00e4st som var v\u00e4ldigt sned och d\u00e5 fick jag ont i ryggen. S\u00e5 jag tror helt klart att en oliksidig h\u00e4st inte \u00e4r ”nyttig” f\u00f6r ryttaren att rida p\u00e5 egentligen. (Dock finns det inga spikraka h\u00e4star.)\u00a0 Jag upplever dock att n\u00e4r jag fick problem av den sneda h\u00e4sten berodde det mycket p\u00e5 att jag f\u00f6rs\u00f6kte r\u00e4tta min sits efter h\u00e4sten, och sitta rakt n\u00e4r han var sned, ist\u00e4llet f\u00f6r att jag red honom rakare = bekv\u00e4mare, och d\u00e4rmed l\u00e4ttare att sitta p\u00e5. F\u00f6rst\u00e5r ni hur jag menar? Nu tror jag att jag inverkar b\u00e4ttre, och d\u00e5 kan hj\u00e4lpa h\u00e4sten att bli rakare, vilket inte inneb\u00e4r samma belastning p\u00e5 min egen rygg. Likv\u00e4l som att ryttaren kan g\u00f6ra h\u00e4sten sned, s\u00e5 kan h\u00e4sten g\u00f6ra ryttaren sned… Med andra ord: den sneda h\u00e4sten gjorde mig mer sned, men med mer tr\u00e4ning \/ erfarenhet och att jag varit noggrann, s\u00e5 har jag l\u00e4rt mig bli rakare. Hade jag inte ridit hade jag nog struntat blankt i om jag var helt skev i ryggen, \u00e4r jag r\u00e4dd. F\u00f6r ridningen motiverar mig till att bli rak!<\/em><\/p>\n

Obs att jag fortfarande tycker det \u00e4r jobbigt att rida h\u00e4star som \u00e4r v\u00e4ldigt oliksidiga, jag \u00e4r ganska k\u00e4nslig f\u00f6r det och k\u00e4nner fortfarande av det, men jag kan p\u00e5verka situationen l\u00e4ttare numera.<\/p>\n

Kontentan av det hela \u00e4r v\u00e4l egentligen att jobba p\u00e5 tv\u00e5 fronter – b\u00e5de med h\u00e4sten, och med sig sj\u00e4lv!<\/strong><\/p>\n

Och precis som att vi ska variera h\u00e4stens form, tror jag att dressyrryttare kan bli b\u00e4ttre p\u00e5 att \u00e4ndra sin! Kanske st\u00e5 i l\u00e4tt sits n\u00e5gra varv ibland? (Ocks\u00e5 bra f\u00f6r h\u00e4stens rygg.) Variera stigl\u00e4derl\u00e4ngden d\u00e5 och d\u00e5 kanske ocks\u00e5 kan vara en tanke? Och s\u00e5 sl\u00e5r jag ett slag f\u00f6r att rida l\u00e4tt. Jag kan i och f\u00f6r sig n\u00e4stan k\u00e4nna mig lat som rider l\u00e4tt s\u00e5 mycket som jag g\u00f6r, men jag tror inte p\u00e5 att sitta ner f\u00f6rr\u00e4n h\u00e4sten jobbar med ryggen (och helst s\u00e5 rak som det g\u00e5r). Att sitta ner i traven p\u00e5 en h\u00e4st som \u00e4r sned eller sp\u00e4nd i ryggen leder bara till mer sp\u00e4nningar, hos b\u00e5de h\u00e4st och ryttare.
\n\"\"
\nBild l\u00e5nad fr\u00e5n Hippson<\/em><\/p>\n

P.S:
\nJag \u00e4r ingen sjukgymnast eller liknande, men det h\u00e4r med att rida med oj\u00e4mna stigl\u00e4der och skylla p\u00e5 att man har olika l\u00e5nga ben… (Vanligt f\u00f6rekommande). Jag gjorde ju ocks\u00e5 det en period, men jag tror verkligen att det gjorde mer skada \u00e4n nytta – jag ”m\u00f6rkade” bara f\u00f6r mig sj\u00e4lv hur sned jag var. Ett tag skiljde det 2 cm p\u00e5 mina ben, men numera g\u00f6r det inte det (med hj\u00e4lp av kiropraktor \/ naprapat). S\u00e5 OM du rider med olika stigl\u00e4der, s\u00e5 tror jag att du ska ta dig en funderare och f\u00f6rs\u00f6ka g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t det, ist\u00e4llet f\u00f6r att kompensera dina brister. (Dock kan man kanske acceptera det en period – men det jag f\u00f6rs\u00f6ker s\u00e4ga h\u00e4r \u00e4r att du kommer inte tillr\u00e4tta med grundproblemet, enligt mitt s\u00e4tt att se det.) Om n\u00e5gon som jobbar med m\u00e4nniskor och anatomi l\u00e4ser det h\u00e4r, f\u00e5r ni g\u00e4rna kommentera – vad \u00e4r b\u00e4st att g\u00f6ra om man har ”olika l\u00e5nga ben”?<\/strong> (Och \u00e4r det egentligen det man har…?) Jag tror n\u00e4mligen att m\u00e5nga hoppar upp p\u00e5 h\u00e4sten, s\u00e4tter sig snett, och sedan fixar stigl\u00e4dren oj\u00e4mnt efter hur de har satt sig i sadeln.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00e4r \u00e4r en artikel fr\u00e5n Hippson, som \u00e4r intressant. Kortfattat s\u00e5 st\u00e5r det att ryttare som rider p\u00e5 en h\u00f6gre niv\u00e5 tenderar att vara mer oliksidiga. V\u00e4ldigt intressant. Ju b\u00e4ttre ryttare desto mer balanserade brukar ju h\u00e4starna vara. Men det kan ju kanske vara s\u00e5 att man sj\u00e4lv kan vara oliksidig, men \u00e4nd\u00e5 ha bra […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[14,17],"tags":[],"class_list":["post-9454","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-asikter-och-tankar","category-ridtips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9454"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9454\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}