{"id":8483,"date":"2014-09-16T18:51:43","date_gmt":"2014-09-16T16:51:43","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=8483"},"modified":"2014-09-16T18:51:43","modified_gmt":"2014-09-16T16:51:43","slug":"middagstips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=8483","title":{"rendered":"Middagstips"},"content":{"rendered":"<p>Lugn eftermiddag idag, s\u00e5 f\u00f6r en g\u00e5ngs skull hann jag laga mat utan stress och det resulterade i pasta med fr\u00e4sta gr\u00f6nsaker och fetaost. Den h\u00e4r g\u00e5ngen har jag stekt r\u00f6d l\u00f6k, squash, r\u00f6d paprika och tunna skivor av polkabetor (tips &#8211; som r\u00f6dbetor fast rosa\/vit-randiga och lite s\u00f6tare). Jag fr\u00e4ser allt i olja, kryddar lite efter smak (g\u00e4rna vitl\u00f6k) och smular \u00f6ver fetaost p\u00e5 slutet som f\u00e5r sm\u00e4lta ihop med gr\u00f6nsakerna. Till detta hade jag pasta och lite cashew-n\u00f6tter ovanp\u00e5.<\/p>\n<p>Har t\u00e4nkt att f\u00f6rs\u00f6ka \u00e4ta endast vegetariskt minst en dag i veckan -vilket borde vara l\u00e4tt eftersom jag har varit vegetarian&#8230; Men det \u00e4r oerh\u00f6rt l\u00e4tt att halka in p\u00e5 k\u00f6tt-temat igen och utg\u00e5 ifr\u00e5n det. Jag tror dock p\u00e5 att minska k\u00f6tt-konsumtionen av milj\u00f6sk\u00e4l, men ocks\u00e5 f\u00f6r den egna h\u00e4lsan. Det h\u00e4r g\u00e5r snabbt att laga och \u00e4r v\u00e4ldigt gott!<br \/>\n<a href=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2014\/09\/DSC_3741.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8484\" src=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2014\/09\/DSC_3741-300x199.jpg\" alt=\"DSC_3741\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2014\/09\/DSC_3741-300x199.jpg 300w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2014\/09\/DSC_3741-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2014\/09\/DSC_3741-451x300.jpg 451w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lugn eftermiddag idag, s\u00e5 f\u00f6r en g\u00e5ngs skull hann jag laga mat utan stress och det resulterade i pasta med fr\u00e4sta gr\u00f6nsaker och fetaost. Den h\u00e4r g\u00e5ngen har jag stekt r\u00f6d l\u00f6k, squash, r\u00f6d paprika och tunna skivor av polkabetor (tips &#8211; som r\u00f6dbetor fast rosa\/vit-randiga och lite s\u00f6tare). Jag fr\u00e4ser allt i olja, kryddar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[16,12],"tags":[],"class_list":["post-8483","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-miljoarbete","category-tips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8483"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8483\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}