{"id":6648,"date":"2013-12-29T22:20:30","date_gmt":"2013-12-29T20:20:30","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=6648"},"modified":"2013-12-29T22:20:30","modified_gmt":"2013-12-29T20:20:30","slug":"viloperiod","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=6648","title":{"rendered":"Viloperiod"},"content":{"rendered":"

Anea har haft en viloperiod nu p\u00e5 ca tv\u00e5 veckor. D\u00e5 har vi skrittat ut, jobbat vid hand, longerat eller l\u00f6sgalopperat ist\u00e4llet. Jag tror inte att det \u00e4r s\u00e5 bra att vila helt (vissa dagar d\u00e5 och d\u00e5 har det bara blivit hage, men inte flera dagar p\u00e5 rad).<\/p>\n

Nu b\u00f6rjar det snart bli dags att s\u00e4tta ig\u00e5ng henne igen. M\u00e5let f\u00f6r n\u00e4sta \u00e5r \u00e4r att kunna rida MsvA stadigt. Under januari t\u00e4nker jag fokusera p\u00e5 att jogga ig\u00e5ng, rida ut mycket om v\u00e4dret till\u00e5ter, samt f\u00f6rs\u00f6ka hitta en bra betsling p\u00e5 kandaret. Ang\u00e5ende uteridningen skulle jag verkligen vilja hinna l\u00e4ngre konditionspass ca en dag i veckan, men jag f\u00e5r s\u00e5 sv\u00e5rt med tiden j\u00e4mt! S\u00e4rskilt nu n\u00e4r dagarna \u00e4r s\u00e5 korta. (Jag rider inte ut i m\u00f6rkret.) F\u00e5r f\u00f6rs\u00f6ka planera in det p\u00e5 n\u00e5got vis.<\/p>\n

F\u00f6r egen del s\u00e5 g\u00e4ller ridning utan stigbyglar minst en dag i veckan. M\u00e5ste sk\u00e4rpa till sitsen lite! Dessutom b\u00f6r jag l\u00e4gga in mer delar av programridning oftare. Jag skjuter g\u00e4rna upp det till precis f\u00f6re t\u00e4vlingen av n\u00e5gon anledning. Men man beh\u00f6ver ju inte rida hela programmet varje g\u00e5ng, det kan r\u00e4cka med v\u00e4l valda delar!
\n\"\"<\/p>\n

Jag och Anea i Str\u00e4ngn\u00e4s
\nfoto: Fia Berggren (hittade bilden p\u00e5 Google bilds\u00f6k)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Anea har haft en viloperiod nu p\u00e5 ca tv\u00e5 veckor. D\u00e5 har vi skrittat ut, jobbat vid hand, longerat eller l\u00f6sgalopperat ist\u00e4llet. Jag tror inte att det \u00e4r s\u00e5 bra att vila helt (vissa dagar d\u00e5 och d\u00e5 har det bara blivit hage, men inte flera dagar p\u00e5 rad). Nu b\u00f6rjar det snart bli dags […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7,5],"tags":[],"class_list":["post-6648","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hastarna","category-traning-och-tavling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6648"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6648\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}