{"id":6447,"date":"2013-11-30T23:15:09","date_gmt":"2013-11-30T21:15:09","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=6447"},"modified":"2013-11-30T23:15:09","modified_gmt":"2013-11-30T21:15:09","slug":"lordag-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=6447","title":{"rendered":"L\u00f6rdag"},"content":{"rendered":"<p>En sk\u00f6n l\u00f6rdag med ridning och dagl\u00e4ger. Har ridit Nogge, Iffi och Anea idag. Alla k\u00e4ndes fina, men jag var inte s\u00e5 frisk som jag trodde m\u00e4rkte jag n\u00e4r jag red. K\u00e4ndes som om jag hade urusel kondition ungef\u00e4r.<\/p>\n<p>Dagl\u00e4gret fl\u00f6t p\u00e5 bra. F\u00f6rsta passet jobbade vi med \u00f6verg\u00e5ngar och tempov\u00e4xlingar. Det \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt att man bara &#8221;rider runt&#8221; och allt blir j\u00e4mntjockt &#8211; det \u00e4r viktigt att variera sig! Ge h\u00e4sten nya, sm\u00e5 uppgifter <em>ofta &#8211;<\/em> se till att <strong>\u00e4ndra tempo, riktning, form<\/strong>&#8230;!<\/p>\n<p>Andra passet jobbade vi med sk\u00e4nkelvikningar, och tog med oss det vi hade gjort passet innan. Vi gjorde sk\u00e4nkelvikningar i trav\u00a0p\u00e5 diagonalerna, med en avsaktning till skritt p\u00e5 mitten och sedan trav igen. Tanken \u00e4r att forts\u00e4tta med samma tv\u00e4rning \u00e4ven i \u00f6verg\u00e5ngen. Man kan ocks\u00e5 b\u00f6rja diagonalen med lite friskare tempo, samla upp mitt p\u00e5, och sedan rida p\u00e5 fram\u00e5t igen. En v\u00e4ldigt nyttig \u00f6vning!<\/p>\n<p>Tidigt i s\u00e4ng ikv\u00e4ll, i morgon blir det Globen igen. Sista g\u00e5ngen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En sk\u00f6n l\u00f6rdag med ridning och dagl\u00e4ger. Har ridit Nogge, Iffi och Anea idag. Alla k\u00e4ndes fina, men jag var inte s\u00e5 frisk som jag trodde m\u00e4rkte jag n\u00e4r jag red. K\u00e4ndes som om jag hade urusel kondition ungef\u00e4r. Dagl\u00e4gret fl\u00f6t p\u00e5 bra. F\u00f6rsta passet jobbade vi med \u00f6verg\u00e5ngar och tempov\u00e4xlingar. Det \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[15,17],"tags":[],"class_list":["post-6447","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dagens-lektioner","category-ridtips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6447"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6447\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}