{"id":23747,"date":"2022-12-16T08:00:00","date_gmt":"2022-12-16T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=23747"},"modified":"2022-12-15T15:49:40","modified_gmt":"2022-12-15T13:49:40","slug":"adventskalender-lucka-16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=23747","title":{"rendered":"Adventskalender &#8211; lucka 16"},"content":{"rendered":"\n<p>Fj\u00e4rde steget p\u00e5 utbildningsskalan som jag skrev om \u00e4r <strong>schwung<\/strong>. Det \u00e4r, som jag skrev, lite sv\u00e5rt att \u00f6va p\u00e5 separat, men ett bra s\u00e4tt att st\u00e4rka upp h\u00e4sten p\u00e5, samt \u00e4ven ge ryttaren en k\u00e4nsla f\u00f6r schwung, \u00e4r <strong>upph\u00f6jda travbommar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Upph\u00f6jda bommar g\u00e5r att anv\u00e4nda p\u00e5 b\u00e5de rakt och b\u00f6jt sp\u00e5r. P\u00e5 b\u00f6jt sp\u00e5r blir det lite mer kr\u00e4vande f\u00f6r h\u00e4sten. Oavsett \u00e4r det ingen \u00f6vning man ska n\u00f6ta med f\u00f6r l\u00e4nge.<br>Jag v\u00e4rmer alltid upp med bommar p\u00e5 marken f\u00f6rst, och sedan h\u00f6jer jag upp varannan bom p\u00e5 h\u00f6ger \u00e4nde och varannan p\u00e5 v\u00e4nster &#8211; det blir lite sn\u00e4llare \u00e4n att h\u00f6ja i b\u00e5da \u00e4ndarna. Det g\u00e5r att anv\u00e4nda hinderst\u00f6d eller &#8221;sockerbitar&#8221; \/ block f\u00f6r att h\u00f6ja bommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Jag brukar n\u00f6ja mig med 4 bommar, men om h\u00e4sten \u00e4r tr\u00e4nad kan du ha fler.<br>Bommarna g\u00f6r att h\u00e4sten beh\u00f6ver engagera sig mer, lyfta p\u00e5 benen och ocks\u00e5 aktivera sin core \/ rygg vilket brukar ge ett lite mer &#8221;uttrycksfullt&#8221; steg. Jag tycker att det \u00e4r viktigt att l\u00f6sgjordhet och kontakt bibeh\u00e5lls och att ryttaren f\u00f6ljer med n\u00e5got i r\u00f6relsen. M\u00e5nga ryttare hamnar i bakvikt \u00f6ver bommar (s\u00e4rskilt upph\u00f6jda), vilket g\u00f6r att h\u00e4sten s\u00e4nker ryggen och steget f\u00f6rkortas \/ rytmen st\u00f6rs.<br><br>Om du inte vill \u00f6va uppsuttet kan du longera eller t\u00f6mk\u00f6ra \u00f6ver bommarna.<br><br>Lycka till!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2022\/12\/fs_519780265_27605_1430580678.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"510\" height=\"720\" src=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2022\/12\/fs_519780265_27605_1430580678.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23791\" srcset=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2022\/12\/fs_519780265_27605_1430580678.jpg 510w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2022\/12\/fs_519780265_27605_1430580678-213x300.jpg 213w\" sizes=\"auto, (max-width: 510px) 100vw, 510px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fj\u00e4rde steget p\u00e5 utbildningsskalan som jag skrev om \u00e4r schwung. Det \u00e4r, som jag skrev, lite sv\u00e5rt att \u00f6va p\u00e5 separat, men ett bra s\u00e4tt att st\u00e4rka upp h\u00e4sten p\u00e5, samt \u00e4ven ge ryttaren en k\u00e4nsla f\u00f6r schwung, \u00e4r upph\u00f6jda travbommar. Upph\u00f6jda bommar g\u00e5r att anv\u00e4nda p\u00e5 b\u00e5de rakt och b\u00f6jt sp\u00e5r. P\u00e5 b\u00f6jt sp\u00e5r [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[21,17,1],"tags":[],"class_list":["post-23747","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-julkalender","category-ridtips","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23747"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23747\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}