{"id":23400,"date":"2022-08-25T12:16:52","date_gmt":"2022-08-25T10:16:52","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=23400"},"modified":"2022-08-25T12:26:13","modified_gmt":"2022-08-25T10:26:13","slug":"en-korrekt-handstallning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=23400","title":{"rendered":"En korrekt handst\u00e4llning"},"content":{"rendered":"\n


En bra hand h\u00e4nger ihop med en\u00a0bra balans<\/strong> och en f\u00f6ljsam sits,<\/strong> d\u00e4r handen \u00e4r oberoende, dvs att ryttaren inte balanserar i tygeln. Det g\u00e5r allts\u00e5 inte \u201denbart\u201d att tr\u00e4na handen utan allt h\u00e4nger ihop, men i detta inl\u00e4gg \u00e4r fokus p\u00e5 handen och en korrekt handst\u00e4llning.<\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r en bra hand? Handen ska vara mjuk och f\u00f6ljsam mot h\u00e4stens mun, och vara en\u00a0f\u00f6rl\u00e4ngning av tygeln<\/strong>. T\u00e4nk dig att du ska ha en linje fr\u00e5n h\u00e4stens mun, genom tygeln och till din armb\u00e5ge. Det \u00e4r viktigt att handen \u00e4r buren med armb\u00e5gen l\u00e4tt b\u00f6jd, utan att handen blir f\u00f6r h\u00f6g eller ostadig.
Ett vanligt\u00a0problem \u00e4r en f\u00f6r l\u00e5g och nertryckt hand eller en arm som \u00e4r f\u00f6r rak. D\u00e5 blir tygeltagen stumma.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Jag anser att h\u00e4ndernas placering i h\u00f6jd \u00e4r lite beroende av vilken form h\u00e4sten g\u00e5r i. Man kan allts\u00e5 beh\u00f6va h\u00f6ja eller s\u00e4nka handen en aning\u00a0p\u00e5 olika h\u00e4star eller vid olika tillf\u00e4llen. Handens placering \u00e4r inte \u201dstatisk\u201d!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

H\u00e4nderna ska h\u00e5llas med ca en handsbredd mellan och handen ska vara l\u00e4tt omvriden. Armb\u00e5garna ska vara mjukt b\u00f6jda och h\u00e5llas intill kroppen utan att kl\u00e4mma. Omkullagda h\u00e4nder g\u00f6r det sv\u00e5rt att vara mjuk och f\u00f6ljsam i handen, likas\u00e5 om handleden blir f\u00f6r rak eller vrids \u201dut\u00e5t\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Tygell\u00e4ngden ska vara tillr\u00e4ckligt kort s\u00e5 att ryttarens armb\u00e5gar hamnar n\u00e5got framf\u00f6r \u00f6verlivet.
Rider du med f\u00f6r l\u00e5ng tygel s\u00e5 kommer armb\u00e5garna f\u00f6r l\u00e5ngt bak.\u00a0Tygeltagen blir d\u00e5 stora och ok\u00e4nsliga och det \u00e4r sv\u00e5rt att f\u00e5 till \u201dfinliret\u201d.

Det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att handen \u00e4r st\u00e4ngd<\/strong>. Du ska inte h\u00e5lla krampaktigt i tygeln, men det \u00e4r v\u00e4ldigt vanligt att ryttaren vill \u00f6ppna fingrarna och sl\u00e4pper lite p\u00e5 kontakten, speciellt n\u00e4r man f\u00f6rs\u00f6ker mjukna eller ge eftergift. Problemet \u00e4r att du blir mer stel och stum med en \u00f6ppen hand. Ofta kan det vara handleden \/ armen, eller kanske till och med axlarna vi beh\u00f6ver slappna av i, f\u00f6r att f\u00e5 en mjukare hand!<\/p>\n\n\n\n

Vi har alla h\u00f6rt att vi ska ha en stilla hand<\/strong>, men precis som med allt annat i ridningen, s\u00e5 kan du inte vara helt stilla p\u00e5 n\u00e5got som r\u00f6r sig. Om du f\u00f6rs\u00f6ker vara alltf\u00f6r stilla s\u00e5 \u00e4r det l\u00e4tt att bli stum. F\u00f6rs\u00f6k snarare att f\u00e5 en f\u00f6ljsam hand som \u00e4r stilla i f\u00f6rh\u00e5llande till h\u00e4stens mun.

I skritt beh\u00f6ver h\u00e4sten kunna pendla med hals och huvud <\/strong>f\u00f6r att r\u00f6ra sig r\u00e4tt genom ryggen och kroppen. I skritt beh\u00f6ver du som ryttare f\u00f6lja med i denna r\u00f6relse med din hand. Om du f\u00f6rs\u00f6ker ha en alltf\u00f6r stilla hand i skritt s\u00e5 blockerar du h\u00e4stens r\u00f6relser och ofta resulterar det i d\u00e5lig bjudning, varp\u00e5 ryttaren driver p\u00e5 desto mer med sk\u00e4nkeln, och d\u00e5 skickar dubbla signaler. R\u00f6relsen i hals och huvud blir st\u00f6rre i \u00f6kad skritt \u00e4n i samlad skritt.
I trav och galopp<\/strong> \u00e4r h\u00e4stens huvud mer stilla och d\u00e5 ska vi \u00e4ven h\u00e5lla handen mer stabil!
Viktigt att t\u00e4nka lite extra p\u00e5 handen i l\u00e4ttridningen<\/strong> – h\u00e4r vill m\u00e5nga ryttare ta med sig handen upp n\u00e4r man reser sig upp ur sadeln. Detta beror p\u00e5 en stel armb\u00e5ge \/ d\u00e5lig balans. Din hand ska vara stabil \u00e4ven i l\u00e4ttridningen och d\u00e5 beh\u00f6ver du snarare \u00f6ppna och st\u00e4nga din armb\u00e5gsled n\u00e4r du st\u00e4ller dig upp respektive s\u00e4tter dig ner. T\u00e4nk lite extra p\u00e5 detta vid n\u00e4sta ridpass!<\/p>\n\n\n\n

H\u00e5ll utkik efter n\u00e4sta inl\u00e4gg, d\u00e4r t\u00e4nkte jag komma med ett bra knep f\u00f6r en b\u00e4ttre handst\u00e4llning!
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En bra hand h\u00e4nger ihop med en\u00a0bra balans och en f\u00f6ljsam sits, d\u00e4r handen \u00e4r oberoende, dvs att ryttaren inte balanserar i tygeln. Det g\u00e5r allts\u00e5 inte \u201denbart\u201d att tr\u00e4na handen utan allt h\u00e4nger ihop, men i detta inl\u00e4gg \u00e4r fokus p\u00e5 handen och en korrekt handst\u00e4llning. Vad \u00e4r en bra hand? Handen ska vara […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[20,17,12],"tags":[],"class_list":["post-23400","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bli-en-battre-ryttare","category-ridtips","category-tips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23400"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23400\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}