{"id":22926,"date":"2021-11-22T12:18:10","date_gmt":"2021-11-22T10:18:10","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=22926"},"modified":"2021-11-22T12:18:11","modified_gmt":"2021-11-22T10:18:11","slug":"helgens-kurs-13","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=22926","title":{"rendered":"Helgens kurs"},"content":{"rendered":"\n

Fredag – l\u00f6rdag var det dags f\u00f6r yoga och dressyr ihop med Helena Starkenberg. Vi har haft ett 20-tal kurser ihop nu, helt otroligt!

Den h\u00e4r g\u00e5ngen blev det endast tv\u00e5 dagar (oftast har vi haft tre), men det k\u00e4ndes \u00e4nd\u00e5 som om vi hann med mycket. Tre av deltagarna var nya, och det verkade som om de fick ut v\u00e4ldigt mycket av kursen. J\u00e4tteroligt!

P\u00e5 fredagen red deltagarna f\u00f6rst ett pass i grupp. Det blev tv\u00e5 grupper eftersom Helena ville rida med sj\u00e4lv, s\u00e5 det var fem ridande den h\u00e4r g\u00e5ngen. Efter ridningen var det dags f\u00f6r yin yoga vid brasan. Oerh\u00f6rt avkopplande! Egentligen ville alla g\u00e5 och l\u00e4gga sig efter det, men n\u00e4r vi hade vaknat till liv igen blev det bubbel f\u00f6ljt av middag. Jag gjorde r\u00f6dbetspizza och en bl\u00e5b\u00e4rspaj. K\u00f6ket \u00e4r fortfarande under renovering, s\u00e5 det \u00e4r fortfarande lite r\u00f6rigt h\u00e4r hemma och jag h\u00e5ller det ganska enkelt.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 l\u00f6rdagen hade vi sitstr\u00e4ning p\u00e5 f\u00f6rmiddagen som vi brukar. Det \u00e4r ett bra s\u00e4tt att hinna analysera eleverna en i taget och verkligen fokusera. Nu har Ture f\u00e5tt vara med lite p\u00e5 dessa pass, och han \u00e4r som klippt och skuren f\u00f6r det. Visserligen r\u00f6r han sig ganska stort, men mjukt, och han \u00e4r stadig p\u00e5 lina.<\/p>\n\n\n\n

Efter lunch blev det ett mer dynamiskt yogapass. Jag var faktiskt lite m\u00f6r efter fredagen, men det sl\u00e4ppte efter l\u00f6rdagens yoga.

En hel del fokus under yogan l\u00e5g p\u00e5 f\u00f6tterna, balans samt b\u00e4ckenets position. Jag f\u00f6rs\u00f6ker v\u00e4va in dessa moment i ridningen efter\u00e5t, s\u00e5 att ryttarna kan ”ta med sig” yogan upp p\u00e5 h\u00e4sten. Det brukar fungera bra. Efter yogan \u00e4r m\u00e5nga lite mer fokuserade, och f\u00f6rhoppningsvis har eleverna hunnit sm\u00e4lta sitstr\u00e4ningen lite ocks\u00e5. En av deltagarna tyckte att hon k\u00e4nde sig helt annorlunda, och det syntes \u00e4ven p\u00e5 h\u00e4sten.

Varje g\u00e5ng vi har den h\u00e4r typen av kurs d\u00e4r fokus ligger enbart p\u00e5 sits, inverkan och kroppskontroll, s\u00e5 blir jag fascinerad av hur mottagliga h\u00e4starna \u00e4r! Det vet jag ju sedan f\u00f6rut, men \u00e4nd\u00e5 \u00e4r det lika intressant varje g\u00e5ng n\u00e4r man ser hur h\u00e4starna blir mer avsp\u00e4nda, frustar, de blir rakare och mer balanserade n\u00e4r ryttaren hittar sin egen kropp och balans. Det \u00e4r ju inte konstigt alls egentligen, men s\u00e5 roligt att se! Jag \u00e4r dessutom v\u00e4ldigt tacksam \u00f6ver mina h\u00e4star som \u00e4r s\u00e5 k\u00e4nsliga och lyh\u00f6rda och snabbt \u00e4ndrar p\u00e5 sig n\u00e4r ryttarna g\u00f6r det. Det \u00e4r den b\u00e4sta l\u00e4raren man kan ha!
<\/strong>
Tack, alla, f\u00f6r en fin helg!
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fredag – l\u00f6rdag var det dags f\u00f6r yoga och dressyr ihop med Helena Starkenberg. Vi har haft ett 20-tal kurser ihop nu, helt otroligt! Den h\u00e4r g\u00e5ngen blev det endast tv\u00e5 dagar (oftast har vi haft tre), men det k\u00e4ndes \u00e4nd\u00e5 som om vi hann med mycket. Tre av deltagarna var nya, och det verkade […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[20,15],"tags":[],"class_list":["post-22926","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bli-en-battre-ryttare","category-dagens-lektioner"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22926"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22926\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}