{"id":22652,"date":"2021-05-10T08:26:56","date_gmt":"2021-05-10T06:26:56","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=22652"},"modified":"2021-05-10T08:26:58","modified_gmt":"2021-05-10T06:26:58","slug":"helg-med-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=22652","title":{"rendered":"Helg med yoga"},"content":{"rendered":"\n<p>Nu var det ett tag sedan jag och Helena hade kurs ihop, men den h\u00e4r helgen var det dags f\u00f6r yoga och ridning igen. Vi k\u00f6rde bara tv\u00e5 dagar den h\u00e4r g\u00e5ngen, och utan \u00f6vernattning pga corona. Det k\u00e4nns \u00e4nd\u00e5 b\u00e4ttre s\u00e5, \u00e4ven om vi har yogat inomhus (v\u00e4dret var f\u00f6r kallt, annars var planen att vara ute). Tur att jag \u00e4nd\u00e5 har stort hemma!<\/p>\n\n\n\n<p>Det var verkligen v\u00e4lbeh\u00f6vligt med yoga f\u00f6r egen del. Varje g\u00e5ng vi har haft en kurs t\u00e4nker jag att jag m\u00e5ste forts\u00e4tta mer regelbundet, men jag har sv\u00e5rt att yoga p\u00e5 egen hand, eftersom jag inte riktigt har t\u00e5lamodet. Vissa \u00f6vningar g\u00f6r jag s\u00e5klart ibland, men det ger v\u00e4ldigt mycket att verkligen jobba igenom hela kroppen. Jag har varit r\u00e4tt sliten en period, men nu k\u00e4nner jag mig &#8221;som ny&#8221;, fast faktiskt med en smula tr\u00e4ningsv\u00e4rk. \ud83d\ude09<br><br>Ryttarna verkade ocks\u00e5 n\u00f6jda, och det ser ut som om sitstr\u00e4ning och yoga i kombination ger en helt annan medvetenhet. Precis det som \u00e4r meningen med kursen!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2021\/05\/IMG_20210509_194322-1-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-22651\" srcset=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2021\/05\/IMG_20210509_194322-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2021\/05\/IMG_20210509_194322-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2021\/05\/IMG_20210509_194322-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2021\/05\/IMG_20210509_194322-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2021\/05\/IMG_20210509_194322-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2021\/05\/IMG_20210509_194322-1.jpg 1564w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nu var det ett tag sedan jag och Helena hade kurs ihop, men den h\u00e4r helgen var det dags f\u00f6r yoga och ridning igen. Vi k\u00f6rde bara tv\u00e5 dagar den h\u00e4r g\u00e5ngen, och utan \u00f6vernattning pga corona. Det k\u00e4nns \u00e4nd\u00e5 b\u00e4ttre s\u00e5, \u00e4ven om vi har yogat inomhus (v\u00e4dret var f\u00f6r kallt, annars var planen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-22652","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bli-en-battre-ryttare"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22652"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22652\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}