{"id":21504,"date":"2020-08-30T15:34:57","date_gmt":"2020-08-30T13:34:57","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=21504"},"modified":"2020-08-30T15:34:58","modified_gmt":"2020-08-30T13:34:58","slug":"helgkurs-med-ryttartraning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=21504","title":{"rendered":"Helgkurs med ryttartr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"\n<p>I helgen har det varit tredagarskurs med ridning och ryttartr\u00e4ning. Jag och Helena har ju haft ett flertal kurser nu med yoga, men den h\u00e4r g\u00e5ngen testade vi lite mer fysisk tr\u00e4ning \/ styrketr\u00e4ning.<\/p>\n\n\n\n<p>Jag hade verkligen sett fram emot att sj\u00e4lv delta i tr\u00e4ningen, men det f\u00e5r v\u00e4l bli n\u00e4sta \u00e5r&#8230; Det gick i alla fall att genomf\u00f6ra kursen, vilket k\u00e4ndes himla bra! Jag fick hj\u00e4lp i veckan av min mamma med att st\u00e4da och b\u00e4dda, och Torbj\u00f6rns mamma fixade maten, s\u00e5 jag bara beh\u00f6vde v\u00e4rma. Sedan fick Helena h\u00e5lla i tr\u00e4ningen avsuttet och lite extra k\u00f6kstj\u00e4nst. Jag har egentligen bara haft lektioner med benet i h\u00f6gl\u00e4ge, och s\u00e5 har jag f\u00e5tt avvika och vila mellan varven. Inte optimalt, men det funkade bra \u00e4nd\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi ska f\u00f6rs\u00f6ka h\u00e5lla en likadan kurs i v\u00e5r, ni f\u00e5r h\u00e5lla \u00f6gonen \u00f6ppna. Det verkade uppskattat av deltagarna och k\u00e4nns som ytterligare ett bra komplement till ridningen. Jag tror faktiskt att jag har lyckats uppmuntra flera av mina elever till att b\u00f6rja tr\u00e4na lite mer vid sidan av ridningen! Det \u00e4r j\u00e4ttekul att det har blivit s\u00e5, och att bidra till \u00f6kad f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r vikten av att vara i bra form f\u00f6r att prestera till h\u00e4st!<\/p>\n\n\n\n<p>Jag hinner inte tr\u00e4na riktigt s\u00e5 mycket avsuttet sj\u00e4lv som jag skulle vilja, men jag f\u00f6rs\u00f6ker jobba med det i den m\u00e5n jag hinner, och jag fokuserar mycket p\u00e5 kroppsmedvetenhet. Hoppas att jag inte tappar allt detta nu under kommande veckor, men jag f\u00e5r f\u00f6rs\u00f6ka tr\u00e4na i den m\u00e5n jag kan utan att belasta benet. <\/p>\n\n\n\n<p>Tack f\u00f6r en trevlig helg!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2020\/08\/IMG_20200830_122802_319-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-21503\" srcset=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2020\/08\/IMG_20200830_122802_319-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2020\/08\/IMG_20200830_122802_319-300x300.jpg 300w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2020\/08\/IMG_20200830_122802_319-150x150.jpg 150w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2020\/08\/IMG_20200830_122802_319-768x768.jpg 768w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2020\/08\/IMG_20200830_122802_319-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2020\/08\/IMG_20200830_122802_319-2048x2048.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I helgen har det varit tredagarskurs med ridning och ryttartr\u00e4ning. Jag och Helena har ju haft ett flertal kurser nu med yoga, men den h\u00e4r g\u00e5ngen testade vi lite mer fysisk tr\u00e4ning \/ styrketr\u00e4ning. Jag hade verkligen sett fram emot att sj\u00e4lv delta i tr\u00e4ningen, men det f\u00e5r v\u00e4l bli n\u00e4sta \u00e5r&#8230; Det gick i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21504","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21504"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21504\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}