{"id":21421,"date":"2020-08-11T13:08:49","date_gmt":"2020-08-11T11:08:49","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=21421"},"modified":"2020-08-11T13:09:37","modified_gmt":"2020-08-11T11:09:37","slug":"kom-igang-pa-en-gang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=21421","title":{"rendered":"Kom ig\u00e5ng p\u00e5 en g\u00e5ng!"},"content":{"rendered":"\n

H\u00e4r \u00e4r mina tankar om hur man startar upp ett ridpass p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt. M\u00e5nga elever upplever att de inte kommer ig\u00e5ng f\u00f6rr\u00e4n sista stunden, och det \u00e4r ju synd tycker jag. Sj\u00e4lvklart blir det l\u00e4ttare n\u00e4r b\u00e5de du och h\u00e4sten \u00e4r varma, men jag tror \u00e4nd\u00e5 att man sj\u00e4lv kan bli b\u00e4ttre p\u00e5 att komma ig\u00e5ng ifall man t\u00e4nker p\u00e5 det.<\/p>\n\n\n\n

De f\u00f6rsta 10-15 minuterna av ett ridpass skulle jag s\u00e4ga \u00e4r de viktigaste. \u201dRidpasset\u201d b\u00f6rjar egentligen redan i boxen! D\u00e4r b\u00f6rjar du kommunicera med h\u00e4sten som har b\u00f6rjat l\u00e4sa av dig direkt. Om du d\u00e5 \u00e4r os\u00e4ker i ditt kroppsspr\u00e5k eller otydlig med vad du vill s\u00e5 kommer det h\u00e4r ocks\u00e5 att f\u00f6lja med till ridbanan.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4ven n\u00e4r man leder h\u00e4sten s\u00e5 tycker jag att man ska vara noggrann. Det h\u00f6r tycker jag \u00e4r j\u00e4tteviktigt! Det \u00e4r b\u00e5de f\u00f6r att h\u00e4sten ska vara uppm\u00e4rksam p\u00e5 dina signaler, samt av s\u00e4kerhetssk\u00e4l. H\u00e4sten ska g\u00e5 bredvid dig, inte sl\u00e4pas bakom! Om det \u00e4r sv\u00e5rt att f\u00e5 en bra bjudning s\u00e5 tycker jag att man kan h\u00e5lla i ett litet sp\u00f6 n\u00e4r man leder. Jag brukar dock inte rida med sp\u00f6 om jag inte \u201dm\u00e5ste\u201d. Jag sitter aldrig upp med sp\u00f6, utan tar ett vid behov.<\/p>\n\n\n\n

Och till sj\u00e4lva ridningen. Den f\u00f6rsta stunden \u00e4r till f\u00f6r uppv\u00e4rmning, men det betyder inte att ryttaren ska \u00e5ka runt och vara passiv tycker jag. Kraven som st\u00e4lls g\u00e4llande form och samling \u00f6kar man efterhand, s\u00e5 h\u00e4sten kan beh\u00f6va f\u00e5 g\u00e5 i en l\u00e4ngre form, men det betyder inte att man rider runt planl\u00f6st p\u00e5 halvl\u00e5ng tygel. Att b\u00f6rja kontrollera att sk\u00e4nkeln fungerar, att h\u00e4sten stannar n\u00e4r man vill, att man kan sv\u00e4nga osv \u00e4r en del av uppv\u00e4rmningen! <\/strong>Jag upplever att m\u00e5nga missar den f\u00f6rsta stunden och det g\u00f6r att resten av passet blir sv\u00e5rare. Om du har b\u00f6rjat i r\u00e4tt \u00e4nde s\u00e5 blir det enklare att forts\u00e4tta. J\u00e4mf\u00f6r med om du tr\u00e4ffar en ny person och tar i hand: redan d\u00e5 har du b\u00f6rjat bilda dig en uppfattning om den. Det \u00e4r i princip n\u00e4r du kliver in i boxen som du \u201dtar i hand\u201d med din h\u00e4st. Och sj\u00e4lva ridpasset kanske man kan j\u00e4mf\u00f6ra med en f\u00f6rel\u00e4sning. Om inte f\u00f6rel\u00e4saren har f\u00e5ngat ditt intresse fr\u00e5n start s\u00e5 kommer det bli sv\u00e5rare att bli intresserad l\u00e4ngre fram. En bra b\u00f6rjan \u00e4r A och O!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jag tror att m\u00e5nga ryttare sj\u00e4lva skulle beh\u00f6va v\u00e4rma upp f\u00f6r att komma till bra ridning snabbare.<\/strong> F\u00f6rs\u00f6k att g\u00f6ra n\u00e5gon liten \u00f6vning. Det kan vara uppv\u00e4rmning f\u00f6r kroppen, eller mentalt. Prova och se vad just du beh\u00f6ver! Jag g\u00e5r aldrig ner p\u00e5 morgonen och rider p\u00e5 en g\u00e5ng. Jag beh\u00f6ver mocka lite f\u00f6rst f\u00f6r att komma ig\u00e5ng i kroppen. \u00c4nnu b\u00e4ttre kanske det vore med ett yogapass, men man f\u00e5r g\u00f6ra det man kan och har tid med!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n


<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00e4r \u00e4r mina tankar om hur man startar upp ett ridpass p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt. M\u00e5nga elever upplever att de inte kommer ig\u00e5ng f\u00f6rr\u00e4n sista stunden, och det \u00e4r ju synd tycker jag. Sj\u00e4lvklart blir det l\u00e4ttare n\u00e4r b\u00e5de du och h\u00e4sten \u00e4r varma, men jag tror \u00e4nd\u00e5 att man sj\u00e4lv kan bli b\u00e4ttre p\u00e5 att […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21421","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21421"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21421\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}