H\u00e4r \u00e4r 10 tips som kan ge inspiration till din ryttarutveckling.
<\/strong>
1. L\u00e4r k\u00e4nna din h\u00e4st<\/strong>
Att l\u00e4ra k\u00e4nna sin h\u00e4st avsuttet \u00e4r inte att underskatta. Jag tycker att jag redan p\u00e5 stallg\u00e5ngen kan l\u00e4sa av vissa h\u00e4star (de jag rider mest) – dels vad de \u00e4r p\u00e5 f\u00f6r hum\u00f6r, men \u00e4ven den dagliga visitationen ger ledtr\u00e5dar om hur h\u00e4sten m\u00e5r. F\u00f6r mig \u00e4r inte en duktig ryttare n\u00e5gon som bara rider bra p\u00e5 banan, utan f\u00f6r mig \u00e4r det viktigt att se helheten och vara en duktig h\u00e4stm\u00e4nniska<\/em>. \u00c4ven om man inte har en egen h\u00e4st s\u00e5 \u00e4r det viktigt att tr\u00e4na upp sin k\u00e4nsla f\u00f6r h\u00e4sten och hur man kommunicerar \u00e4ven p\u00e5 marken. H\u00e4starna l\u00e4ser dessutom av oss b\u00e4ttre \u00e4n vi dem – s\u00e5 att vara noga med hanteringen och allt runt omkring \u00e4r grundl\u00e4ggande \u00e4ven f\u00f6r ridpasset.
2. Ta intryck av andra<\/strong>
Om du hittar en bra f\u00f6rebild s\u00e5 \u00e4r inspiration alltid bra. Att titta p\u00e5 duktiga ryttare kan ge dig en bild av hur du vill att det ska se ut. Jag tror dock att man ibland f\u00e5r v\u00e4lja ut n\u00e5gra guldkorn som man h\u00e5ller sig till. Det finns m\u00e5nga s\u00e4tt att g\u00f6ra saker, och med sociala medier \u00e4r det ocks\u00e5 l\u00e4tt att det blir f\u00f6r mycket<\/em> intryck. Men g\u00e5 g\u00e4rna p\u00e5 clinics med duktiga ryttare, titta p\u00e5 t\u00e4vlingar eller instruktionsfilmer, och f\u00f6rs\u00f6k att skapa en inre bild av hur du vill att det ska se ut n\u00e4r du rider! Det kan ju ocks\u00e5 vara en rid-kompis som ger dig inspiration.
3. L\u00e4s p\u00e5 det teoretiska<\/strong>
Jag tycker att det \u00e4r viktigt att man har f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r det teoretiska, s\u00e5 att man har helheten klar f\u00f6r sig. L\u00e4s bra ridb\u00f6cker och l\u00e4r dig korrekt hj\u00e4lpgivning och \u00e4ven korrekta termer. Det kan l\u00e5ta tr\u00e5kigt, men ger en bra grund. Att s\u00f6ka p\u00e5 google kan kanske vara ett komplement, men d\u00e5 ska man veta att det finns v\u00e4ldigt mycket olika skolor som l\u00e4r ut p\u00e5 olika s\u00e4tt, vilket kan skapa viss f\u00f6rvirring om du inte har grunden klar f\u00f6r dig innan.
4. Tr\u00e4na dig sj\u00e4lv<\/strong>
En mycket viktig punkt som \u00e4r l\u00e4tta att prioritera bort. Att tr\u00e4na avsuttet \u00e4r bra f\u00f6r oss alla, och beh\u00f6ver inte vara j\u00e4tte-kr\u00e4vande. V\u00e4lj ut n\u00e5gra f\u00e5 \u00f6vningar som kan st\u00e4rka svaga punkter (ta g\u00e4rna hj\u00e4lp med detta om du \u00e4r os\u00e4ker). Tr\u00e4na din liksidighet, styrka och \u00e4ven r\u00f6rlighet. Kroppskontroll \u00e4r A och O, och ofta tr\u00e4ffar jag ryttare som faktiskt inte alls k\u00e4nner vad de g\u00f6r till h\u00e4st pga sp\u00e4nningar. D\u00e5 kan du inte heller p\u00e5verka h\u00e4sten korrekt.
5. Var \u00f6dmjuk inf\u00f6r uppgiften<\/strong>
Att bli en bra ryttare kr\u00e4ver en stor dos \u00f6dmjukhet. Om man inte har det innan s\u00e5 f\u00e5r man oftast det efter ett tag. H\u00e4starna ber\u00e4ttar massor f\u00f6r oss om vi orkar lyssna. Det \u00e4r l\u00e4tt att t\u00e4nka att ”h\u00e4sten hade en d\u00e5lig dag” (och ibland kanske det \u00e4r s\u00e5), men ofta speglar h\u00e4starna oss mer \u00e4n vi tror. Om du \u00e4r \u00f6dmjuk inf\u00f6r det kan du f\u00e5 en st\u00f6rre sj\u00e4lvk\u00e4nnedom av h\u00e4starna, vilket i sin tur faktiskt ocks\u00e5 kan g\u00f6ra dig till en b\u00e4ttre ryttare…
6. Ta hj\u00e4lp av en bra tr\u00e4nare<\/strong>
En bra tr\u00e4nare \u00e4r ett m\u00e5ste, tycker jag. Vi som rider mycket kan s\u00e5klart inte ha tr\u00e4nare vid varje tillf\u00e4lle, men det \u00e4r viktigt att ha regelbunden hj\u00e4lp, oavsett din niv\u00e5. Att ta hj\u00e4lp av 1-2 personer tycker jag sj\u00e4lv \u00e4r lagom. Dessa ska d\u00e5 komplettera varandra, s\u00e5 att det inte blir alltf\u00f6r stor skillnad i hur man tr\u00e4nar h\u00e4sten. Att d\u00e5 och d\u00e5 l\u00e4gga till t.ex. programtr\u00e4ning \u00e4r ocks\u00e5 bra, f\u00f6r att f\u00e5 nya infallsvinklar. Att ta hj\u00e4lp av alltf\u00f6r m\u00e5nga olika personer tror jag dock kan skapa f\u00f6rvirring och g\u00f6ra det sv\u00e5rt att vara konsekvent. En r\u00f6d tr\u00e5d \u00e4r j\u00e4tteviktig! <\/em>
Att eleverna rider f\u00f6r mer \u00e4n en \u00e4r bra tycker jag, men som tr\u00e4nare uppskattar jag ocks\u00e5 kommunikation kring detta f\u00f6r att kunna hj\u00e4lpa eleverna p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt.<\/p>\n\n\n\n
9. S\u00e4tt konkreta m\u00e5l och f\u00f6lj upp dessa<\/strong> Kom g\u00e4rna med egna tips p\u00e5 hur man kan bli en b\u00e4ttre ryttare!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Att l\u00e4ra sig rida \u00e4r en st\u00e4ndigt p\u00e5g\u00e5ende process, och som ni vet blir man aldrig full\u00e4rd. Det \u00e4r sannolikt en av anledningarna till att det \u00e4r s\u00e5 beroendeframkallande. \ud83d\ude09 Jag tror att en stor del i processen att bli en b\u00e4ttre ryttare inte bara sker till h\u00e4st, utan det handlar ocks\u00e5 om att l\u00e4ra […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21311","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21311\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
7. Rid m\u00e5nga olika h\u00e4star<\/strong>
Det h\u00e4r \u00e4r ju inte m\u00f6jligt f\u00f6r alla, i alla fall inte om man har egen h\u00e4st. Men jag har sagt det h\u00e4r f\u00f6rut: byt h\u00e4star med varandra! \u00c5k p\u00e5 kurs och rid n\u00e5gon annan h\u00e4st ibland. Speciellt om du har en ung h\u00e4st som \u00e4r under utbildning s\u00e5 tror jag att det \u00e4r j\u00e4tteviktigt att prova en mer utbildad h\u00e4st som omv\u00e4xling. Det \u00e4r l\u00e4tt att bli hemmablind om man bara rider en sorts h\u00e4st. Det finns oftast m\u00f6jligheter om man \u00e4r lite kreativ.
8. \u00d6va upp din k\u00e4nsla<\/strong>
Jag tror att vissa har en viss medf\u00f6dd k\u00e4nsla, men jag tror ocks\u00e5 att man kan \u00f6va upp den om man rider bra h\u00e4star och har en tr\u00e4nare som hj\u00e4lper dig att s\u00e4ga n\u00e4r det \u00e4r r\u00e4tt. Det g\u00e4ller ocks\u00e5 att l\u00e4ra sig att lita till sin egen k\u00e4nsla, och vad som k\u00e4nns r\u00e4tt och fel f\u00f6r dig som ryttare. K\u00e4nslan h\u00e4nger ocks\u00e5 ihop med din egen kroppsk\u00e4nnedom som jag n\u00e4mnde, samt att l\u00e4ra k\u00e4nna h\u00e4starna. Jag tror dock att det \u00e4r viktigt att koppla p\u00e5 k\u00e4nslan och inte teoretisera f\u00f6r mycket<\/em>. Teori \u00e4r bra, men h\u00e4starna \u00e4r inga maskiner. Ibland fr\u00e5gar elever mig ”hur ska jag rida den h\u00e4r h\u00e4sten?” och svaret \u00e4r ju ”det beror p\u00e5 hur h\u00e4sten \u00e4r just idag”. Det kanske var lite f\u00f6renklat – men det jag vill komma till \u00e4r att det finns ingen manual, och det som funkade ig\u00e5r kanske inte funkar idag. D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver man kunna vara flexibel som ryttare och det g\u00e5r inte om du inte rider p\u00e5 din k\u00e4nsla.<\/p>\n\n\n\n\n\n
Fr\u00e5n k\u00e4nsla till n\u00e5got konkret. De flesta gillar att s\u00e4tta m\u00e5l. S\u00e4tt g\u00e4rna n\u00e5gra konkreta, korta m\u00e5l varje termin – helst n\u00e5got du kan f\u00f6lja upp. Spara g\u00e4rna m\u00e5len i en p\u00e4rm s\u00e5 att du kan f\u00f6lja din utveckling (det \u00f6nskar jag att jag hade gjort!). Ta hj\u00e4lp av din tr\u00e4nare om du \u00e4r os\u00e4ker. Det kan vara allt ifr\u00e5n att hitta korrekt handst\u00e4llning till att rida ett helt program p\u00e5 en viss niv\u00e5, eller hoppa en bana p\u00e5 X h\u00f6jd. Med egen h\u00e4st s\u00e4tter du m\u00e5l \u00e4ven f\u00f6r h\u00e4sten – anpassade till \u00e5lder, och med utrymme f\u00f6r att \u00e4ndra m\u00e5len vid behov. H\u00e4starna \u00e4r som sagt inga maskiner… \ud83d\ude09 S\u00e5 ibland kanske man m\u00e5ste stryka sig fr\u00e5n en t\u00e4vling om h\u00e4sten inte \u00e4r redo. Men d\u00e5 f\u00e5r man flytta det m\u00e5let fram\u00e5t.
10. Ha roligt<\/strong>
En punkt som vi inte ska gl\u00f6mma! Kom ih\u00e5g varf\u00f6r du b\u00f6rjade rida – det var ju f\u00f6r att det \u00e4r roligt! Ibland s\u00e4tter vi s\u00e5 mycket m\u00e5l och har s\u00e5 h\u00f6ga krav att vi tappar det roliga med ridningen och h\u00e4starna. Det h\u00e4r kanske \u00e4r den viktigaste punkten av alla. H\u00e4starna l\u00e4ser av oss hela tiden, och de k\u00e4nner vilket hum\u00f6r vi \u00e4r p\u00e5. S\u00e5 en glad ryttare kommer f\u00f6rhoppningsvis ocks\u00e5 f\u00e5 en glad h\u00e4st. <\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2020\/05\/DSC_7799-1024x746.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n