F\u00f6rra veckan jobbade vi med \u00f6ppna och jag lovade att vi skulle forts\u00e4tta med det men nu vill jag nog skjuta fram det en vecka… Anledningen \u00e4r att jag tror att det st\u00f6rsta problemet i \u00f6ppnan \u00e4r att man inte f\u00e5r h\u00e4sten korrekt b\u00f6jd i kroppen. Allts\u00e5 b\u00f6r vi backa tillbaka lite till arbete p\u00e5 b\u00f6jt sp\u00e5r.<\/p>\n
Att jobba med volter och b\u00f6jda sp\u00e5r g\u00f6r vi i princip ”hela tiden” men ofta tror jag att det blir en smula planl\u00f6st och att man som ryttare inte riktigt vet vad man \u00e4r ute efter.<\/p>\n
Det st\u00f6rsta och grundl\u00e4ggande felet \u00e4r enligt mig v\u00e4gen – det har jag sagt f\u00f6rut! Om man inte har planerat var man ska l\u00e4gga sin volt s\u00e5 kan man ju inte heller k\u00e4nna om h\u00e4sten skjuter ut en bog eller ett bakben! Om man har en t\u00e4nkt linje att rida p\u00e5 s\u00e5 blir det mycket l\u00e4ttare att korrigera vilka signaler som inte n\u00e5r fram.<\/p>\n
M\u00e5nga ryttare gl\u00f6mmer oftast yttersk\u00e4nkeln i sv\u00e4ngen. Yttersk\u00e4nkeln \u00e4r den som v\u00e4nder h\u00e4sten och det \u00e4r med yttersk\u00e4nkeln du ska p\u00e5b\u00f6rja din volt, tillsammans med vikten. De flesta b\u00f6rjar med enbart innerhanden.<\/p>\n
Om du inte kontroll \u00f6ver yttersidan med din yttersk\u00e4nkel kommer h\u00e4sten f\u00f6rmodligen sladda ut med baken och ”glida ut” ur volten (s\u00e4rkilt p\u00e5 \u00f6ppna\u00a0delen kan man se hur volten blir st\u00f6rre och st\u00f6rre…) – t\u00e4nk dig att yttersk\u00e4nkeln ramar in h\u00e4stens yttersida och med hj\u00e4lp av yttersk\u00e4nkeln formar du h\u00e4sten runt din innersk\u00e4nkel. St\u00f6det p\u00e5 yttertygeln som det pratas om ska du f\u00e5 med hj\u00e4lp av drivning mot yttertygeln, inte genom att ”h\u00e5lla i” yttertygeln. Det \u00e4r alldeles f\u00f6r mycket fokus p\u00e5 att h\u00e5lla i yttertygeln \u00e4n att rida med yttersk\u00e4nkeln!<\/p>\n
Sj\u00e4lvklart beh\u00f6ver du ibland f\u00e5nga upp med yttertygeln, men om du g\u00f6r det utan att ha koll p\u00e5 ytter bakben s\u00e5 upplever jag att h\u00e4sten i v\u00e4rsta fall bara glider \u00e4nnu mer ut\u00e5t, alternativt sp\u00e4nner emot i halsen, och d\u00e5 blir det ingen l\u00f6sgj\u00f6rande \u00f6vning l\u00e4ngre.<\/p>\n
T\u00e4nk p\u00e5 att du ska l\u00f6sgj\u00f6ra h\u00e4stens kropp, inte bara halsen! Du ska p\u00e5 det b\u00f6jda sp\u00e5ret (och \u00e4ven p\u00e5 raka sp\u00e5r) ha h\u00e4sten ”mellan b\u00e5da sk\u00e4nklarna” – s\u00e5 du inte gl\u00f6mmer ena sidan (v\u00e4ldigt vanligt att man fokuserar p\u00e5 en sak s\u00e5 mycket att man gl\u00f6mmer det andra). Sj\u00e4lvklart betyder det inte att sitta och kl\u00e4mma utan du ska kunna flytta h\u00e4sten med ett l\u00e4tt tryck.<\/p>\n
Den h\u00e4r veckan t\u00e4nkte jag att vi ska fokusera p\u00e5 att f\u00e5 b\u00f6jning i h\u00e4sten och att \u00f6ka och minska volten, f\u00f6r att p\u00e5 s\u00e5 vis f\u00f6rbereda inf\u00f6r att rida mer \u00f6ppna n\u00e4sta vecka.<\/p>\n