{"id":19423,"date":"2019-02-20T18:53:58","date_gmt":"2019-02-20T16:53:58","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=19423"},"modified":"2019-02-20T18:53:58","modified_gmt":"2019-02-20T16:53:58","slug":"traning-for-karin-oljemark","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=19423","title":{"rendered":"Tr\u00e4ning f\u00f6r Karin \u00d6ljemark"},"content":{"rendered":"<p>Ig\u00e5r var jag hos Karin igen och tr\u00e4nade med Grodan. Hon tyckte att det var en f\u00f6rb\u00e4ttring sedan vi var d\u00e4r sist f\u00f6r tv\u00e5 veckor sedan, s\u00e5 det var ju bra. Sj\u00e4lv har jag mest k\u00e4nt att jag inte vet vad jag sysslar med &#8211; f\u00f6r att jag beh\u00f6ver \u00e4ndra en massa saker och blir tvungen att verkligen fokusera p\u00e5 en sak i taget, vilket g\u00f6r att det k\u00e4nns som om jag knappt kan sv\u00e4nga&#8230;<\/p>\n<p>Det \u00e4r stort fokus p\u00e5 grundridning och hitta en bra balans \/ form. Jag tycker att jag sj\u00e4lv har sv\u00e5rare i ena varvet och beh\u00f6ver hj\u00e4lp att hitta korrekt sits. Karin \u00e4r v\u00e4ldigt noga med det och att hitta r\u00e4tt inverkan &#8211; och att f\u00e5 mig att sl\u00e4ppa lite p\u00e5 kontrollen och l\u00e5ta Grodan sj\u00e4lv sk\u00f6ta jobbet. Det resulterar i en hel del &#8221;missar&#8221; och fel, men jag m\u00e5ste l\u00e5ta henne vara ibland och inte korrigera allt hela tiden. N\u00e4r jag hittar r\u00e4tt s\u00e5 k\u00e4nns det verkligen som om jag \u00e4r p\u00e5 r\u00e4tt v\u00e4g, men det \u00e4r sv\u00e5rt att inte halka tillbaka i gamla vanor. Egentligen har vi bara jobbat med g\u00e5ngarterna och takten (och mig) &#8211; inga r\u00f6relser eller s\u00e5. Det k\u00e4nns dock bra att plocka is\u00e4r ridningen i sm\u00e5 delar och sedan hoppas jag att jag kan s\u00e4tta ihop det p\u00e5 ett b\u00e4ttre s\u00e4tt om ett tag.<\/p>\n<p>F\u00f6r Grodans del handlar det mest om att f\u00e5 ut stegl\u00e4ngden och halsen, sl\u00e4ppa ut \u00f6verlinjen och jobba mer med bukmuskulaturen. Det ser inte alls sp\u00e4nnande ut men p\u00e5 den lilla filmen h\u00e4r s\u00e5 tycker jag i alla fall att hon \u00e4r avsp\u00e4nd, taktm\u00e4ssig och s\u00f6ker en bra kontakt lite l\u00e4ngre fram. Jag tror att det h\u00e4r blir ett bra komplement till Nina-tr\u00e4ningarna. Jag beh\u00f6ver hitta mig sj\u00e4lv lite i det h\u00e4r, jag har k\u00e4nt att n\u00e5got &#8221;skaver&#8221; men inte riktigt kunnat bena ut vad &#8211; men jag tycker att Karin verkar pricka m\u00e5nga r\u00e4tt p\u00e5 det jag har k\u00e4nt som problem. S\u00e5, jag f\u00f6rs\u00f6ker jobba p\u00e5 nu med en l\u00e5ngsiktig plan, och inte stressa upp mig kring att jag samtidigt k\u00e4nner att vi borde ha kommit l\u00e4ngre vid det h\u00e4r laget. Jag vet ju dock att om jag slarvar med n\u00e5got i grunden s\u00e5 kommer det \u00e4nd\u00e5 ikapp.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NHuD17UKJvA\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ig\u00e5r var jag hos Karin igen och tr\u00e4nade med Grodan. Hon tyckte att det var en f\u00f6rb\u00e4ttring sedan vi var d\u00e4r sist f\u00f6r tv\u00e5 veckor sedan, s\u00e5 det var ju bra. Sj\u00e4lv har jag mest k\u00e4nt att jag inte vet vad jag sysslar med &#8211; f\u00f6r att jag beh\u00f6ver \u00e4ndra en massa saker och blir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6,5],"tags":[],"class_list":["post-19423","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dagens-ridning","category-traning-och-tavling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19423"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19423\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}