{"id":182,"date":"2010-06-27T22:33:21","date_gmt":"2010-06-27T20:33:21","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=182"},"modified":"2010-06-27T22:33:21","modified_gmt":"2010-06-27T20:33:21","slug":"daglager-med-sitstraning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=182","title":{"rendered":"Dagl\u00e4ger med sitstr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2010\/06\/view.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-183\" title=\"Nogge\" src=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2010\/06\/view-300x136.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"136\" srcset=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2010\/06\/view-300x136.jpg 300w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2010\/06\/view.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Idag har jag haft dagl\u00e4ger med sitstr\u00e4ning. Det brukar alltid vara uppskattat, trots att det \u00e4r enkla \u00f6vningar (fast alla blev v\u00e4ldigt tr\u00f6tta!). P\u00e5 vanliga lektioner \u00e4r det ju ibland sv\u00e5rt att ha tid att r\u00e4tta till detaljer.<\/p>\n<p>Eleverna fick t.ex. st\u00e5 upp tv\u00e5 steg och sitta ner ett n\u00e4r de red l\u00e4tt &#8211; min favorit\u00f6vning, d\u00e5lig balans avsl\u00f6jas direkt! Allihopa fick \u00e4ven prova en &#8221;bygel&#8221; som man kan ha bakom ryggen och s\u00e4tta fast armarna i, s\u00e5 att man inte kan flytta omkring armarna s\u00e5 mycket. En bra tankest\u00e4llare, f\u00f6r man blir tvungen att rida mer med magen ist\u00e4llet.<\/p>\n<p>Kontentan av dagen \u00e4r att jag k\u00e4nner ett stort behov av att tr\u00e4na min egen sits lite mer konsekvent! Det finns alltid massa saker att r\u00e4tta till. Skulle vara sk\u00f6nt att bli s\u00e5 stabil att man aldrig beh\u00f6vde t\u00e4nka p\u00e5 sig sj\u00e4lv, utan bara p\u00e5 h\u00e4sten. Men det kanske inte funkar s\u00e5 ens f\u00f6r de b\u00e4sta?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Idag har jag haft dagl\u00e4ger med sitstr\u00e4ning. Det brukar alltid vara uppskattat, trots att det \u00e4r enkla \u00f6vningar (fast alla blev v\u00e4ldigt tr\u00f6tta!). P\u00e5 vanliga lektioner \u00e4r det ju ibland sv\u00e5rt att ha tid att r\u00e4tta till detaljer. Eleverna fick t.ex. st\u00e5 upp tv\u00e5 steg och sitta ner ett n\u00e4r de red l\u00e4tt &#8211; min [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-182","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}