{"id":1751,"date":"2011-11-12T19:16:32","date_gmt":"2011-11-12T17:16:32","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=1751"},"modified":"2011-11-12T19:16:32","modified_gmt":"2011-11-12T17:16:32","slug":"sitstraning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=1751","title":{"rendered":"Sitstr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"<p>Idag har jag haft tv\u00e5 sitskurser med lite olika \u00f6vningar. Planen f\u00f6r v\u00e5ren \u00e4r att ha en likadan och eventuellt en forts\u00e4ttningskurs f\u00f6r er som har g\u00e5tt under h\u00f6sten. Sitsen kan man aldrig tr\u00e4na f\u00f6r mycket p\u00e5!!<\/p>\n<p>H\u00e4r \u00e4r tips p\u00e5 tv\u00e5 av mina favorit\u00f6vningar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2011\/11\/DSCN2147.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-1752\" src=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2011\/11\/DSCN2147-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2011\/11\/DSCN2147-300x225.jpg 300w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2011\/11\/DSCN2147-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Tr\u00e4ning av en b\u00e4ttre handst\u00e4llning<br \/>\n<\/strong>H\u00e5ll ett sp\u00f6 mellan h\u00e4nderna (se bilden) &#8211; du h\u00e5ller tygeln som vanligt men s\u00e4tter ett sp\u00f6 under tummarna. Sp\u00f6t g\u00f6r dig mer medveten om hur mycket du faktiskt vill &#8221;rida med handen&#8221; samt man ser direkt om ryttaren vill h\u00e5lla en hand h\u00f6gre \u00e4n den andra t.ex.<br \/>\nRid enkla v\u00e4gar i b\u00e5da varven (t.ex. \u00e5ttvolt eller serpentin), det g\u00e5r fortfarande att st\u00e4lla h\u00e4sten samt g\u00f6ra f\u00f6rh\u00e5llningar och ge eftergift men det blir sv\u00e5rt att &#8221;missbruka&#8221; ledande eller tr\u00e4ngande tygeltag. N\u00e4r jag har anv\u00e4nt den h\u00e4r \u00f6vningen p\u00e5 lektionerna s\u00e5 har h\u00e4starna n\u00e4stan alltid blivit mycket <strong>stadigare i formen!<\/strong> Tankest\u00e4llare?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2011\/11\/DSCN2149.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-1753\" src=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2011\/11\/DSCN2149-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2011\/11\/DSCN2149-300x225.jpg 300w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2011\/11\/DSCN2149-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><br \/>\n<strong>Tips f\u00f6r b\u00e4ttre placering av sk\u00e4nkeln<br \/>\n<\/strong>Ta tag i vristen enligt bilden ovan och stretcha l\u00e5ret en stund. Du beh\u00f6ver inte h\u00e5lla s\u00e4rskilt l\u00e4nge utan \u00f6vningens syfte \u00e4r att \u00e4ndra sk\u00e4nkelns placering. Benet vrids om \u00e4nda upp ifr\u00e5n h\u00f6ften och du f\u00e5r en helt annan k\u00e4nsla f\u00f6r placeringen av sittbenen och \u00f6versk\u00e4nkeln (tycker jag i alla fall) &#8211; v\u00e4rt att prova, j\u00e4ttebra att b\u00f6rja med innan du skrittar fram. M\u00e5nga ryttare har en felaktig placering av \u00f6versk\u00e4nkeln som g\u00f6r det sv\u00e5rt att komma ner i sadeln och d\u00e5 tycker jag den h\u00e4r \u00f6vningen \u00e4r suver\u00e4n. Enkelt! Du k\u00e4nner ocks\u00e5 om du \u00e4r v\u00e4ldigt oliksidig i dina h\u00f6fter&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Idag har jag haft tv\u00e5 sitskurser med lite olika \u00f6vningar. Planen f\u00f6r v\u00e5ren \u00e4r att ha en likadan och eventuellt en forts\u00e4ttningskurs f\u00f6r er som har g\u00e5tt under h\u00f6sten. Sitsen kan man aldrig tr\u00e4na f\u00f6r mycket p\u00e5!! H\u00e4r \u00e4r tips p\u00e5 tv\u00e5 av mina favorit\u00f6vningar. Tr\u00e4ning av en b\u00e4ttre handst\u00e4llning H\u00e5ll ett sp\u00f6 mellan h\u00e4nderna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1751","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1751"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1751\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}