{"id":16808,"date":"2017-12-10T23:06:27","date_gmt":"2017-12-10T21:06:27","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=16808"},"modified":"2017-12-10T23:10:51","modified_gmt":"2017-12-10T21:10:51","slug":"redo-for-ny-vecka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=16808","title":{"rendered":"Redo f\u00f6r ny vecka"},"content":{"rendered":"<p>En lugn helg, vilket var v\u00e4lbeh\u00f6vligt! I fredags jobbade jag bara till lunch, och d\u00e4refter \u00e5kte jag till min kiropraktor. Det \u00e4r viktigt att ta hand om kroppen n\u00e4r man jobbar mycket fysiskt! Numera brukar jag inte v\u00e4nta tills jag f\u00e5r ont, utan jag f\u00f6rs\u00f6ker g\u00e5 redan n\u00e4r jag b\u00f6rjar k\u00e4nna att jag inte &#8221;orkar str\u00e4cka p\u00e5 mig&#8221; &#8211; f\u00f6r d\u00e5 har jag b\u00f6rjat bli f\u00f6r sp\u00e4nd och tr\u00f6tt i musklerna. Jag tror det \u00e4r viktigt f\u00f6r att h\u00e5lla f\u00f6r det h\u00e4r i l\u00e4ngden &#8211; och givetvis f\u00f6r att kunna rida s\u00e5 bra som m\u00f6jligt. Alla sp\u00e4nningar och skevheter vi har \u00f6verf\u00f6rs p\u00e5 h\u00e4starna, det \u00e4r jag \u00f6vertygad om. Det kan givetvis vara tv\u00e4rtom ocks\u00e5 &#8211; om h\u00e4sten \u00e4r sp\u00e4nd och sned s\u00e5 &#8221;smittar&#8221; det s\u00e5klart till oss ocks\u00e5!<\/p>\n<p>Ig\u00e5r var jag faktiskt helt ledig, och idag blev det en v\u00e4ldigt kort dag med julgranshuggning och longering av Anea och Grodan. Ikv\u00e4ll har vi varit p\u00e5 bio p\u00e5 Bygdeg\u00e5rden i K\u00e5rsta-Ekskogen f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen. Det var lite intressant, d\u00e5 det var en paus mitt i s\u00e5 att man kunde k\u00f6pa fika! Ganska trevligt faktiskt, och roligt att det finns bio \u00e4ven ute p\u00e5 landet. Vi s\u00e5g Solsidan &#8211; som jag kan rekommendera om man gillar serien.<\/p>\n<p>Supersk\u00f6nt med &#8221;riktig helg&#8221;, har jobbat v\u00e4ldigt mycket sista tiden. Nu k\u00e4nner jag att jag har hunnit g\u00f6ra lite andra saker och f\u00e5 lite mer &#8221;mental ordning&#8221; och tycker att jag \u00e4r redo f\u00f6r en ny vecka. Som dock rivstartar med en arbetsdag fr\u00e5n 07.30 &#8211; 21.00 imorgon&#8230; \ud83d\ude09<\/p>\n<p><strong>Stort tack till er som har hj\u00e4lpt mig i helgen!<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/12\/24993162_10155990609432704_3088968593472613945_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16809\" src=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/12\/24993162_10155990609432704_3088968593472613945_n.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/12\/24993162_10155990609432704_3088968593472613945_n.jpg 960w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/12\/24993162_10155990609432704_3088968593472613945_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/12\/24993162_10155990609432704_3088968593472613945_n-300x300.jpg 300w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/12\/24993162_10155990609432704_3088968593472613945_n-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><em>Solig eftermiddag, men var \u00e4r sn\u00f6n?<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En lugn helg, vilket var v\u00e4lbeh\u00f6vligt! I fredags jobbade jag bara till lunch, och d\u00e4refter \u00e5kte jag till min kiropraktor. Det \u00e4r viktigt att ta hand om kroppen n\u00e4r man jobbar mycket fysiskt! Numera brukar jag inte v\u00e4nta tills jag f\u00e5r ont, utan jag f\u00f6rs\u00f6ker g\u00e5 redan n\u00e4r jag b\u00f6rjar k\u00e4nna att jag inte &#8221;orkar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[18,8],"tags":[],"class_list":["post-16808","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-min-dag","category-privat-ovrigt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16808","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16808"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16808\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}