{"id":16782,"date":"2017-12-04T09:30:03","date_gmt":"2017-12-04T07:30:03","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=16782"},"modified":"2017-12-04T09:31:22","modified_gmt":"2017-12-04T07:31:22","slug":"helgen-62","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=16782","title":{"rendered":"Helgen"},"content":{"rendered":"

L\u00f6r-s\u00f6n har jag haft \u00e5rets sista helgkurs. Det \u00e4r mysigt att ha kurs innan jul tycker jag! Vi brukar avsluta med lunch p\u00e5 H\u00f6keriet,<\/a> och det gjorde vi ig\u00e5r ocks\u00e5.<\/p>\n

P\u00e5 kursen har vi fokuserat mycket p\u00e5 l\u00f6sg\u00f6rande \u00f6vningar och att hitta h\u00e4stens sidor. Har jobbat en hel del med det sista veckorna, t.ex. st\u00e4lla \u00e5t b\u00e5da h\u00e5ll (utan att tappa sp\u00e5rningen), \u00f6ka \/ minska volten mm. Ig\u00e5r gjorde vi ocks\u00e5 en \u00f6vning p\u00e5 l\u00e5ngsidan d\u00e4r man rider rakt – med st\u00e4llning i nacken – med bara b\u00f6jning i halsen (rak kropp) – och n\u00e5gra steg \u00f6ppna p\u00e5 slutet. Faktiskt en bra \u00f6vning f\u00f6r att hitta mer kontroll ”del f\u00f6r del”. Satsar p\u00e5 att g\u00f6ra den med alla innan terminen \u00e4r slut. Vi gjorde ocks\u00e5 sk\u00e4nkelvikkning med r\u00e4ttst\u00e4lld och motst\u00e4lld h\u00e4st.<\/p>\n

Den b\u00e4sta kommentaren fr\u00e5n en kursdeltagare efter de h\u00e4r \u00f6vningarna var att ”det var<\/em> som ett spela piano ist\u00e4llet f\u00f6r att spela trummor”<\/em><\/strong>. Ska l\u00e4gga det p\u00e5 minnet, tycker att det var en s\u00e5 bra beskrivning!<\/p>\n

L\u00e4nkar till l\u00f6rdagens middag (bra f\u00f6r mig sj\u00e4lv att kunna g\u00e5 tillbaka till ocks\u00e5 eftersom jag i princip bara googlar recept… kanske skulle b\u00f6rja skriva ut dem ist\u00e4llet)
\nF\u00f6rr\u00e4tt: sm\u00e5 filodegspajer<\/a> – j\u00e4ttegott och l\u00e4ttare \u00e4n jag trodde. Sl\u00e4ngde p\u00e5 pinjen\u00f6tter ocks\u00e5.
\nHuvudr\u00e4tt blev lammf\u00e4rsbiffar med fetaost, rotfrukter i ugn och tzatsiki. Det gjorde jag mest ur minnet.
\nEfterr\u00e4tt<\/a>, samma som tidigare \u00e5r, men det passar s\u00e5 bra och \u00e4r s\u00e5 himla gott!
\n
\n\"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n

Torbj\u00f6rn har tagit fina bilder p\u00e5 ”superm\u00e5nen” ig\u00e5r kv\u00e4ll och i morse. Men i morse vid den tiden sov jag som en stock. Helt slut efter helgen…\u00a0 S\u00e5 stort tack till Helena, som k\u00f6rde Solrunn till flyget ig\u00e5r kv\u00e4ll – och tack till Solrunn ocks\u00e5 som hade diskat efter frukosten! <3<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u00f6r-s\u00f6n har jag haft \u00e5rets sista helgkurs. Det \u00e4r mysigt att ha kurs innan jul tycker jag! Vi brukar avsluta med lunch p\u00e5 H\u00f6keriet, och det gjorde vi ig\u00e5r ocks\u00e5. P\u00e5 kursen har vi fokuserat mycket p\u00e5 l\u00f6sg\u00f6rande \u00f6vningar och att hitta h\u00e4stens sidor. Har jobbat en hel del med det sista veckorna, t.ex. st\u00e4lla […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[15,18,8,12,10],"tags":[],"class_list":["post-16782","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dagens-lektioner","category-min-dag","category-privat-ovrigt","category-tips","category-wreta-gard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16782"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16782\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}