{"id":16645,"date":"2017-11-12T23:01:37","date_gmt":"2017-11-12T21:01:37","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=16645"},"modified":"2017-11-12T23:05:58","modified_gmt":"2017-11-12T21:05:58","slug":"rid-och-yogakurs-och-lite-annat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=16645","title":{"rendered":"Rid &#8211; och yogakurs &#8211; och lite annat&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/11\/IMG_4917.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16646\" src=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/11\/IMG_4917.jpg\" alt=\"\" width=\"5184\" height=\"3456\" srcset=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/11\/IMG_4917.jpg 5184w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/11\/IMG_4917-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/11\/IMG_4917-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/11\/IMG_4917-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2017\/11\/IMG_4917-450x300.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 5184px) 100vw, 5184px\" \/><\/a><\/p>\n<p>En vansinnigt intensiv, men rolig helg! I <strong>fredags<\/strong> red jag tre h\u00e4star och Sofia red Daylight. (Kort snutt finns p\u00e5 Instagram.) Helgens kurs drog ig\u00e5ng 14.00, och innan dess hann jag \u00e4ven mocka mer \u00e4n halva stallet, samt handla all kursmat. Ingen aning om hur det h\u00e4r gick ihop&#8230; Eleverna red i tv\u00e5 sm\u00e5 grupper p\u00e5 eftermiddagen och avslutade med ett yogapass innan middagen. Om n\u00e5gon beh\u00f6vde yogan s\u00e5 var det nog jag &#8211; var r\u00e4tt uppvarvad faktiskt&#8230;.<\/p>\n<p>P\u00e5 <strong>l\u00f6rdagen<\/strong> red jag Grodan p\u00e5 morgonen. Hon har haft en lugn vecka pga en hovb\u00f6ld, men hon k\u00e4ndes v\u00e4ldigt fin! P\u00e5 f\u00f6rmiddagen det blev det sitstr\u00e4ning enskilt med fem elever. Efter lunch tog vi faktiskt en kort paus och en power-nap (v\u00e4lbeh\u00f6vligt!) f\u00f6r att sedan k\u00f6ra ett yogapass innan eftermiddagens ridpass. Ridpassen har i huvudsak fokuserat p\u00e5 samma som yogan: <strong><em>kroppskontroll, b\u00e5lstabilitet och att hitta balans samt fokusering \/ andning.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>Idag<\/strong> hade vi tv\u00e5 kortare ridpass p\u00e5 f\u00f6rmiddagen och avslutade med lunch. Efter det har jag fixat med stallet och hj\u00e4lpt Torbj\u00f6rn lite med att bl.a. salta ridhusbotten.<\/p>\n<p>Trots att det blev en v\u00e4ldigt fullsp\u00e4ckad helg s\u00e5 k\u00e4nner jag mig r\u00e4tt pigg \u00e4nd\u00e5. Det har flutit p\u00e5 v\u00e4ldigt bra, deltagarna har varit superduktiga och v\u00e4ldigt positiva vilket ger energi tillbaka! <strong>Helena Starkenberg som har h\u00e5llit i yogan \u00e4r ocks\u00e5 v\u00e4ldigt rolig att samarbeta med.<\/strong> Vi kommer helt klart k\u00f6ra igen!<\/p>\n<p>(Mer bilder fr\u00e5n kursen kommer, nu m\u00e5ste jag faktiskt sova. Hela den h\u00e4r veckan har varit sinnessjuk minst sagt&#8230;)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En vansinnigt intensiv, men rolig helg! I fredags red jag tre h\u00e4star och Sofia red Daylight. (Kort snutt finns p\u00e5 Instagram.) Helgens kurs drog ig\u00e5ng 14.00, och innan dess hann jag \u00e4ven mocka mer \u00e4n halva stallet, samt handla all kursmat. Ingen aning om hur det h\u00e4r gick ihop&#8230; Eleverna red i tv\u00e5 sm\u00e5 grupper [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[20,15,18,8],"tags":[],"class_list":["post-16645","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bli-en-battre-ryttare","category-dagens-lektioner","category-min-dag","category-privat-ovrigt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16645"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16645\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}