{"id":14346,"date":"2016-11-08T23:57:27","date_gmt":"2016-11-08T21:57:27","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=14346"},"modified":"2016-11-08T23:57:27","modified_gmt":"2016-11-08T21:57:27","slug":"bli-en-battre-ryttare-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=14346","title":{"rendered":"Bli en b\u00e4ttre ryttare"},"content":{"rendered":"<p>Idag har jag varit med p\u00e5 yoga-passet som var &#8221;teori&#8221; ist\u00e4llet f\u00f6r ridning. Det var l\u00e4nge sedan jag tr\u00e4nade yoga, men jag har gjort det i perioder f\u00f6rut. F\u00f6r mig \u00e4r det en bra tr\u00e4ningsform eftersom det \u00e4r lugn tr\u00e4ning och det k\u00e4nns bra n\u00e4r man \u00e4nd\u00e5 r\u00f6r p\u00e5 sig hela dagarna.<\/p>\n<p>M\u00e5nga ryttare tycker att yoga \u00e4r ett bra komplement till ridningen, eftersom man tr\u00e4nar b\u00e5lstabilitet, kroppskontroll och balans &#8211; precis vad vi beh\u00f6ver! Jag tror ocks\u00e5 att det \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r att bli liksidig. K\u00e4nns bra i kroppen nu efter\u00e5t, men blev v\u00e4ldigt tr\u00f6tt (som i avslappnad och s\u00f6mnig)! Skulle verkligen vilja ta upp det h\u00e4r igen, men jag har lite sv\u00e5rt f\u00f6r det h\u00e4r med att yoga utan instrukt\u00f6r. Vet att det finns filmer man kan anv\u00e4nda, men det k\u00e4nns liksom konstigt. Har dock inte provat, s\u00e5 kanske skulle jag ge det en chans? Nu ska jag i alla fall sova, har fullt upp imorgon hela dagen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Idag har jag varit med p\u00e5 yoga-passet som var &#8221;teori&#8221; ist\u00e4llet f\u00f6r ridning. Det var l\u00e4nge sedan jag tr\u00e4nade yoga, men jag har gjort det i perioder f\u00f6rut. F\u00f6r mig \u00e4r det en bra tr\u00e4ningsform eftersom det \u00e4r lugn tr\u00e4ning och det k\u00e4nns bra n\u00e4r man \u00e4nd\u00e5 r\u00f6r p\u00e5 sig hela dagarna. M\u00e5nga ryttare tycker [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[8,5],"tags":[],"class_list":["post-14346","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-privat-ovrigt","category-traning-och-tavling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14346"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14346\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}