{"id":14034,"date":"2016-09-16T08:38:02","date_gmt":"2016-09-16T06:38:02","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=14034"},"modified":"2016-09-16T08:38:02","modified_gmt":"2016-09-16T06:38:02","slug":"en-intressant-iakttagelse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=14034","title":{"rendered":"En intressant iakttagelse"},"content":{"rendered":"

Ig\u00e5r kv\u00e4ll jobbade b\u00e5da grupperna med slutor. Det var m\u00e5nga sm\u00e5 saker som ”f\u00f6ll p\u00e5 plats” s\u00e5g jag. Det \u00e4r roligt n\u00e4r eleverna sj\u00e4lva b\u00f6rjar komma p\u00e5 saker som att hitta hur de ska anv\u00e4nda vikthj\u00e4lperna, eller att man v\u00e5gar testa ett annat tygeltag f\u00f6r att korrigera t.ex. en sned nacke. Ibland m\u00e5ste man ju prova lite olika saker f\u00f6r att n\u00e5 slutm\u00e5let, \u00e4ven om jag vill att man utg\u00e5r fr\u00e5n det ”korrekta”.<\/p>\n

Det mest intressanta som jag s\u00e5g ig\u00e5r kv\u00e4ll var en elev som har en bra position p\u00e5 h\u00e4sten, men \u00e4nd\u00e5 har haft lite sv\u00e5rt att hitta ”s\u00e4tet”. Troligen f\u00f6r att hon blir lite sp\u00e4nd i h\u00f6ft och mellandel, s\u00e5 jag har sagt att hon ska slappna av f\u00f6r att komma ner. Nu s\u00e5g jag n\u00e5got jag tidigare missat, som f\u00f6rmodligen kom fram tydligare p\u00e5 just den h\u00e4sten. N\u00e4r hon red rakt fram mot mig i en sluta s\u00e5 flyttade hon tyngdpunkten i sidled, lite ”gungande” om ni kan f\u00f6rst\u00e5 hur jag menar. S\u00e5 jag fick en k\u00e4nsla av att hon r\u00f6r sig f\u00f6r mycket \u00e5t sidorna, men inte \u00e4r tillr\u00e4ckligt f\u00f6ljsam fram\u00e5t. R\u00f6relse (som dessutom ska ta upp en individs r\u00f6relse) \u00e4r verkligen komplext. M\u00e5nga ryttare sitter ju konstant snett, men h\u00e4r var det mer en f\u00f6rflyttning av vikten \u00e5t b\u00e5de h\u00f6ger och v\u00e4nster.<\/p>\n

Med hj\u00e4lp av speglarna, och att g\u00f6ra henne medveten om detta, s\u00e5 gick det att korrigera snabbt. Det handlar egentligen om att stabilisera och koppla p\u00e5 magmusklerna. Det blev en stor skillnad och h\u00e4sten blev mycket stadigare! Och jag tror ocks\u00e5 att det gjorde att hon i sj\u00e4lva verket ”kom ner” b\u00e4ttre p\u00e5 h\u00e4sten eftersom hon blev mer f\u00f6ljsam p\u00e5 ”r\u00e4tt st\u00e4llen”. Nu ska jag verkligen kolla vidare p\u00e5 detta, \u00e4ven i trav och galopp. Tror n\u00e4mligen vi har en ny pusselbit h\u00e4r till b\u00e4ttre inverkan.<\/p>\n

Aprop\u00e5 magmusklerna: jag tror att m\u00e5nga f\u00f6rs\u00f6ker sp\u00e4nna magen n\u00e4stan som n\u00e4r man g\u00f6r sit-ups n\u00e4r man rider. Jag skulle nog v\u00e5ga p\u00e5st\u00e5 att det \u00e4r alldeles ”f\u00f6r mycket”. Att anv\u00e4nda magen n\u00e4r man rider handlar mer om att hitta ”sm\u00e5” muskler som stabiliserar och balanserar kroppen, inte att man ska k\u00e4nna att det ”br\u00e4nner” i magen.<\/p>\n

Egentligen skulle man g\u00e5 en ”kort-kurs” i typ sjukgymnastik eller liknande, s\u00e5 man kunde hj\u00e4lpa ryttarna \u00e4nnu b\u00e4ttre med den h\u00e4r biten. Tyv\u00e4rr finns det nog inga korta, s\u00e5dana kurser…. Det jag ”kan” \u00e4r ju egentligen bara s\u00e5dant jag listat ut av att titta p\u00e5 ryttare, och rida sj\u00e4lv och k\u00e4nna efter. Sitsen \u00e4r s\u00e5 himla mycket mer \u00e4n ”trampa ner h\u00e4len”, ”str\u00e4ck p\u00e5 dig” och ”korta tygeln” – \u00e4ven om man beh\u00f6ver dessa instruktioner ocks\u00e5.\"dsc_1389\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ig\u00e5r kv\u00e4ll jobbade b\u00e5da grupperna med slutor. Det var m\u00e5nga sm\u00e5 saker som ”f\u00f6ll p\u00e5 plats” s\u00e5g jag. Det \u00e4r roligt n\u00e4r eleverna sj\u00e4lva b\u00f6rjar komma p\u00e5 saker som att hitta hur de ska anv\u00e4nda vikthj\u00e4lperna, eller att man v\u00e5gar testa ett annat tygeltag f\u00f6r att korrigera t.ex. en sned nacke. Ibland m\u00e5ste man ju […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[15,17],"tags":[],"class_list":["post-14034","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dagens-lektioner","category-ridtips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14034"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14034\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}