{"id":13630,"date":"2016-07-10T20:27:10","date_gmt":"2016-07-10T18:27:10","guid":{"rendered":"http:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=13630"},"modified":"2016-07-10T20:27:10","modified_gmt":"2016-07-10T18:27:10","slug":"bli-en-battre-ryttare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/?p=13630","title":{"rendered":"Bli en b\u00e4ttre ryttare"},"content":{"rendered":"<p>K\u00e4nner mig duktig som just varit ute och sprungit en lite l\u00e4ngre runda \u00e4n tidigare, i alla fall enligt kartan. St\u00e5r fortfarande fast vid att konditionen \u00e4r ganska bra, men d\u00e4remot \u00e4r det andra muskler i benen \u00e4n vad jag \u00e4r van, och\u00a0framf\u00f6rallt m\u00e5ste jag passa s\u00e5 jag inte belastar kn\u00e4na f\u00f6r h\u00e5rt.<\/p>\n<p>Nu har jag faktiskt kommit ut flera g\u00e5nger i sommar, och jag b\u00f6rjar tro att jag kanske kan h\u00e5lla fast vid det h\u00e4r s\u00e5 l\u00e4nge det \u00e4r hyfsat varmt ute. Jag skulle dock aldrig ge mig ut och springa p\u00e5 vintern n\u00e4r det \u00e4r kallt, fy! Tror i alla fall att det \u00e4r bra att l\u00e4gga till n\u00e5gon annan tr\u00e4ning vid sidan av ridningen, men bara i den m\u00e5n man orkar. Tyv\u00e4rr \u00e4r jobbet s\u00e5 pass tungt och slitigt f\u00f6r det mesta att all tr\u00e4ning ut\u00f6ver det \u00e4r utesluten. Jag vet inte heller om detta g\u00f6r mig till en b\u00e4ttre ryttare, men jag blir knappast s\u00e4mre av det i alla fall. Ridning \u00e4r ganska statiskt, s\u00e5 d\u00e4rf\u00f6r tror jag att annan tr\u00e4ning vid sidan om \u00e4r bra.<\/p>\n<p>F\u00f6rr n\u00e4r jag sprang f\u00f6rs\u00f6kte jag peppa mig sj\u00e4lv med att &#8221;om jag klarar hela rundan kommer jag rida St Georges&#8221;. Nu \u00e4r ju det m\u00e5let uppn\u00e5tt och sv\u00e5rt att anv\u00e4nda som morot, s\u00e5 nu n\u00e4r jag springer f\u00e5r jag f\u00f6rs\u00f6ka peppa mig med att &#8221;om jag klarar hela rundan f\u00e5r jag en GP-h\u00e4st&#8221;. Det \u00e4r ju orimligt, men det g\u00f6r i alla fall att jag orkar sista biten, f\u00f6r det g\u00f6r mig mindre ben\u00e4gen att ge upp. N\u00e4r jag tycker det \u00e4r jobbigt springer jag snigel-l\u00e5ngsamt, men jag<strong> stannar INTE!<br \/>\n<a href=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2016\/07\/f\u00e5r\u00f6.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-13631\" src=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2016\/07\/f\u00e5r\u00f6.png\" alt=\"f\u00e5r\u00f6\" width=\"960\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2016\/07\/f\u00e5r\u00f6.png 960w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2016\/07\/f\u00e5r\u00f6-150x150.png 150w, https:\/\/media.ryttarutbildning.se\/2016\/07\/f\u00e5r\u00f6-300x300.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/strong><em>\u00c4r inte BARA hurtig. Under dagen har vi varit p\u00e5 F\u00e5r\u00f6 p\u00e5 den h\u00e4r fantastiska stranden!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e4nner mig duktig som just varit ute och sprungit en lite l\u00e4ngre runda \u00e4n tidigare, i alla fall enligt kartan. St\u00e5r fortfarande fast vid att konditionen \u00e4r ganska bra, men d\u00e4remot \u00e4r det andra muskler i benen \u00e4n vad jag \u00e4r van, och\u00a0framf\u00f6rallt m\u00e5ste jag passa s\u00e5 jag inte belastar kn\u00e4na f\u00f6r h\u00e5rt. Nu har [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[8,5],"tags":[],"class_list":["post-13630","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-privat-ovrigt","category-traning-och-tavling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13630"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13630\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ryttarutbildning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}